懷孕的時候，吃什麼水果對寶寶的眼睛好？

懷孕了，準媽咪吃什麼對寶寶眼睛好？經驗豐富的育兒達人給你推薦：

葡萄維生素、果酸、氨基酸含量豐富，對於孕婦具有促進消化、安胎的功效。孕期吃葡萄能讓寶寶眼睛大而亮。

我懷大寶的時候就吃了不少葡萄，寶寶出生之後眼睛很圓很大，特別可愛。生二寶的時候時間沒趕上應季葡萄，吃的葡萄乾，寶寶眼睛就不如大寶的大。

藍莓中含有豐富維生素和礦物質，尤其是含有很豐富的花青素。花青素可預防近視，保護眼睛，以形補形的效果還是非常不錯的。

聖女果中的維生素A含量特別豐富，對於眼睛有很好的保護作用，準媽咪可經常食用。

懷孕期間，準媽咪都希望寶寶出生能更漂亮，更可愛，這就需要準媽咪在孕期注意飲食的調節。雖然寶寶外貌形態很大一部分是靠遺傳，但是後期通過飲食等手段也可以起到一些不錯的效果。

懷孕期間，建議準媽咪均衡飲食，合理搭配，比較不錯的水果推薦有：蘋果、香蕉、葡萄、藍莓、奇異果。祝各位寶寶健康可愛

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