懷孕期間，孕媽盡量常吃這4種水果，或許利於寶寶「視力」發育！

年輕的夫妻，都想寶寶出生以後，有一雙炯炯有神的大眼睛，寶寶的眼睛大小與遺傳因素有關，如果父母的眼睛都非常大，寶寶出生以後，可能會有一雙大眼睛，這也需要在後天通過飲食的營養，能夠讓眼睛變得更加有神，視力好，懷孕期間，孕媽盡量常吃這4種水果，或許利於寶寶「視力」發育！

懷孕期間，孕媽盡量常吃這4種水果，或許利於寶寶「視力」發育！

1、葡萄

葡萄也是我們常見的水果，懷孕之後，適量的吃些黑葡萄，含有的營養元素，能夠有效的促進胎兒的視力發育，因為葡萄中含有豐富的花青素，這種物質能夠有效的促進視網膜發育，所以懷孕期間，可以拿一些葡萄吃，它也屬於一種溫性的水果，適合孕媽吃，吃完以後，不會給身體帶來負面的影響，但是要注意，因為葡萄很甜，所以孕媽食用的數量也不要過多，以免使血糖含量升高，利於寶寶「視力」發育！

2.藍莓

女性懷孕以後，也可以適量的多吃一些藍莓，因為藍莓中含有的營養元素，也比較全面，含有大量的花青素，維生素a等這些營養元素，能夠有效的促進胎寶寶的視力發育，對於提高寶寶的神經系統發育有好處，在懷孕早期，如果吃一些酸酸甜甜的藍莓，對於緩解孕吐也有好處，所以這種水果適合孕媽使用，在使用的時候，也要注意不要吃的過多，以免增加胃酸的分泌量，影響到食物的消化，利於寶寶「視力」發育！

3.奇異果

女性懷孕以後，也可以適量的吃一些奇異果，奇異果中含有的維生素c成分，能夠有利於寶寶的皮膚髮育，對於胎兒的神經系統發育，也有一定的好處，不斷提高寶寶的視力，促進睫毛生長，還能讓孕媽的身體逐漸增強免疫力，減小生病的幾率，寶寶出生以後，可能視力會發育的比較好，利於寶寶「視力」發育！

4.蘋果

蘋果也是一種常見的水果，女性懷孕以後，適量的吃些蘋果，還可以幫助身體，補充豐富的維生素a和硒元素，並且蘋果也屬於一種溫性的水果，能夠有效的促進腸胃的吸收和消化，對於寶寶的視力發育和睫毛的生長，也有一定的好處，寶寶出生以後，可能會是一雙炯炯有神的大眼睛，還能逐漸提高免疫力，提高記憶力，在這個冬季，減少生病的幾率，對於寶寶的身體發育和孕媽的身體健康，都是有好處的，利於寶寶「視力」發育！

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