孕期多吃這兩種水果，寶寶的眼睛會非常大哦！

很多準媽媽都想生出的寶寶健康聰明，有對大眼睛，因為眼睛大更漂亮，顯得更有神。寶寶的長相，包括身體的各項器官和遺傳是有一定的關係的，但是後天因素也是很關鍵的哦！可以多吃些富含維生素A的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡蘿蔔、番茄以及綠色蔬菜和乾果等對眼睛很好的食物，使寶寶的眼睛健康有神。以下這兩種水果，準媽媽應該多吃哦，可以讓寶寶成為濃眉大眼哦！

第一，藍莓 藍莓中含有大量的維生素、氨基酸、礦物質等成分，有較好的營養保健作用。藍莓有增進眼部血液循環、維持眼壓正常的作用，這些都是藍莓中所含有的「花青素」的功效，多食藍莓能夠減輕寶寶眼疲勞，還能提高夜間視力。

第二，葡萄 因為葡萄中含有的一種名叫「花青素」的物質。其具有抗氧化去除過氧化自由基的能力，除能減少自由基對血管的傷害外，還可以促進眼睛周邊細胞的循環，有助於視力的改善，緩解。另外，葡萄中的花青素屬生物類黃酮，可以增強眼睛感光物質視紫質的生成，而視紫質可以促進視覺的敏銳度，擴大眼睛在黑暗中的視野範圍。

終上所述，寶寶的發育和孕婦的日常飲食是息息相關的，因而，孕婦的飲食均衡是很重要的。孕媽媽們吃富含DHA的食物和富含維生素A的食物，可以讓寶寶的眼睛又大又漂亮。祝天下所有的準媽媽可以生下健康漂亮的小寶寶！