穿再多衣服，四肢還是感覺寒冷，艾灸2個地方，手腳就能暖暖的

很多女性，不懂如果保養自己，有嚴重的虛寒表現，冬天，最明顯的就是手腳冰涼。也就是我們常常說的陽虛，身體沒有足夠的氣血供給四肢，所以手腳容易冰涼。

下面我教大家艾灸2個穴位，就能有效解決這個問題，分別是陽池穴和太溪穴。

陽池穴是三焦經的原穴。太溪穴是腎經原穴，也是人體陽氣的聚集地。凡是身體寒涼的人，都可以艾灸這2個穴位，來溫暖身體。下面我來帶大家找穴位。陽池穴位於腕背橫紋中，當指伸肌腱的尺側緣凹陷處。

太溪穴位於腳上，我們找腳內踝和肌腱的凹陷的地方就是太溪穴了，很好找。身體虛的人，按太溪穴，什麼反應都沒有，不痛不癢，但是我們用手輕輕一按，這裡就會凹陷下去了。

點燃艾條，可以直接用手持艾條對穴位進行艾灸，或者，也可以用單孔的艾灸盒，綁在穴位上艾灸，左右穴都要灸。記得是要艾灸作用才會充分發揮出來。

我們平時有空的時候，可以多按揉這裡也能幫助到身體手腳冰涼的問題。