滿月發汗不要錢，要的可能是命！

前幾天，有個妹子跟我說：

姐，經常去的美容院，聽說我生孩子了，免費送了一次滿月發汗，還說可以帶著以前沒有發好汗的朋友們一起來，可以排毒預防月子病什麼的，我要去嗎？

我告訴她：妹子，有時候免費的才是最貴的，你要小心！

滿月發汗真的可以排毒嗎

出汗是身體自我調節的一種方式，我們身體在外界溫度升高，或者自己體內產熱量增加，受到熱刺激的時候，為了調節體溫，汗腺會分泌出汗液，起到蒸發降溫的作用。

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汗液裡面裡面也根本沒有任何毒素。

裡面百分之九十九的都是水分，剩下的百分之一包括有少量的尿素，乳酸，脂肪酸等，根本就沒有什麼毒素。

出汗是我們人體新陳代謝的一部分，沒有什麼排毒功能。我們的身體裡，也根本沒有什麼毒素需要用出汗這種方式排出來。

發汗要的可能不是錢，是命

不知道大家有沒有聽說過一種病，叫做熱射病。

我們的體溫調節受到中樞的調控，如果說人長時間呆在高溫的環境裡，就會因高溫引起的人體體溫調節功能失調，造成體內熱量過度積蓄，從而引發神經器官受損。

熱射病在中暑的分級中就是重症中暑，是一種致命性疾病，病死率高。

不知大家還記得新聞報導中產婦坐月子因中暑的死亡，以及因包被太厚造成新生兒死亡的例子嗎？

產婦雖然已經滿月，但身體仍相對虛弱，這時，讓產婦呆在高溫的環境裡，還得規定一定的時間，很多人都會大汗淋漓，甚至精神恍惚。

此時如果沒有及時採取措施，遠離高溫環境，儘快降溫，就有可能會導致熱射病，甚至危及生命！

出汗太多，後果可能很嚴重

對於產婦來說，因為產後體內激素水準大幅度撤退，本來就很容易出汗。

這個時候再去高溫下發汗，還沒有及時補充水分，大量的鈉離子和鉀離子就會丟失。

鉀是維持我們體內水鹽代謝的重要元素，缺鉀會導致四肢軟弱無力，頭昏眼花，低鈉會導致食欲不振、噁心、血壓低，如果不及時補充這些營養元素，就會導致體內酸鹼平衡紊亂，嚴重缺鉀還可能導致呼吸肌麻痹而死亡。

很多時候，關於傳統的這些坐月子的理論，還有產後發汗的問題下，就會有那麼一群人，擺出一副現身說法的姿態告訴你：

不聽老人言，吃虧在眼前。當年我就是沒發汗，沒坐好月子，現在老了，腰疼腿疼都來了！

問題是，就算是那些好好發汗的，到了老了，人家也是一樣腰疼腿疼都來了，這個應該怎麼解釋呢？

很簡單，因為人老了，機器老化了，鈣流失了，骨質疏鬆了，所以腰疼腿疼都來了。

這並不是什麽「月子病」，跟滿月發汗也沒有一毛錢的關係，只不過是人體這台機器到了老化狀態下，正常的表現。

作為一位婦產科醫生，我希望每個女性都可以更好地了解自己的身體，知道更多靠譜的健康知識 ，更好地保護自己。

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— 參考文獻 —

[1] 宋青. 熱射病,致命的中暑[J]. 解放軍醫學院學報, 2008, 29(6):453-454.

[2] 何英強, 陳吉棣, 楊則宜. 熱環境下運動和勞動時出汗丟失水份和無機元素的研究[J]. 中國運動醫學雜誌, 1987(2).

責編 KK