一把紅棗和枸杞，按照方法煮一碗水，提高代謝高效減肥，特好使

一個女人身材的重要，就是一個女人的外表門面。現在又是一個視覺動物的社會，對外表的要求又非常的高。身材不是那種苗條勻稱就是不漂亮，而且必須要出現性感這兩個字，才能說的上女神。

其他的一切都視為胖子。所以身材的重要性是不是很大，所以我們要保養好自己的身材。我產後唯一煩惱的問題就是體重增長了。這樣原本高興的一件事變成了煩心事了。看到自己身材越來越走形，我變得越來越壓抑，每次看到自己的身材都咁喊連天。

之後我終於決心要減肥，要改變自己的現狀。減肥在我心裡一直早就想減了，可是一直沒有行動。這次終於行動了，內心還是有點激動的。剛開始的時候我就想快速的瘦身，一天都不吃飯還時不時的加一些運動，一下子就把自己給餓的營養跟。之後又吃減肥藥又出現反彈的後果。這麼幾下子給我怎懵了，一直在減肥就是看見減肥的效果。

我朋友向我推薦了一款減肥食譜，她說很有效果讓我試試，我就堅持吃了一個月，沒想到，整整瘦了28斤，真的太高興了。下面我跟大家分享一下我的減肥食譜:

下面就是製作方法

1. 準備好小棗。

1. 枸杞洗凈備用。

1. 再鍋裡加熱水，之後加入食材

1. 小火熬15分鐘。即可。

紅棗枸杞湯能促進新陳代謝，調節酸鹼平衡，消除疲勞。其中含有十種以上的有機酸和人體所需的多種氨基酸，常喝可降低膽固醇，有減肥作用。還能排除體內多餘垃圾，減輕人體體重，排除毒素，是減肥養生的佳品。

正所謂：千金難買老來瘦。我想，您也不想頂著一身的毛病，過日子吧！讓老師幫助你找出肥胖問題具體的形成原因，好具體的幫你搭配方案，知道自己的肥胖原因了，這樣減肥才會更加高效，擺脫肥胖徒增的煩惱！

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