女人手腳冰冷？多喝這道湯，補血益氣，暖胃香甜，女人吃了很暖和

女人手腳冰冷？多喝這道湯，補血益氣，暖胃香甜，女人吃了很暖和。現在我身邊的很多朋友一到冬天就是那種手腳冰冷的，每次一碰上去就像水碰了一塊冰塊。小時候很多怕冷的時候，爸媽都會煮上一碗薑湯給我們去去身體裡的寒氣。那我們現在已經離開了父母的身邊，所以我們需要的是自己動手做一碗薑湯給自己喝。

其實喝薑湯是很有好處的，薑湯可以暖胃，來月經了還可以幫助緩解痛經，所以特別適合女人喝。但是會有很多人說覺得薑湯太辣了，不喜歡喝。那今天小編就教你一種方法，加上一個蕃薯可以增加湯的甜度，還可以加入紅糖等等沖淡薑的味道。

首先我們將蕃薯洗凈去皮切成塊，把老薑洗凈，去掉老薑皮，然後切片，片可以大一點。紅棗用清水浸泡洗掉紅棗表面的灰塵和汙垢。準備一個鍋，鍋中倒入適量的清水，煮開後將蕃薯和生薑片一起放入水中用中火煮。

最後我們在蕃薯快要煮熟的時候加入紅棗。然後根據我們自己的口味倒入紅糖，攪拌均勻還有再煮幾分鐘。最後我們將煮好的蕃薯薑湯放涼就可以食用了。

小貼士：薑湯我們還可以用來泡腳，這樣可以促進血液循環，有腳臭的還可以幫助去味。很多人在淋雨之後也喜歡喝上一碗薑湯，感冒的時候也是很有用的。如果有咽喉腫痛的話可以可以的，總之多喝總是沒錯的。這個方法你們學會了嗎？歡迎在下方留言，喜歡小編的也可以關注小編哦！覺得有用的還可以收藏和分享給朋友看哦！