分享：多囊卵巢，睾酮偏高內分泌紊亂好孕調理案例，多囊姐妹快看

江蘇一位多囊患者，年齡26歲，體重65千克。

1、主要問題：因多囊不孕3年，黃體生成激素，睾酮偏高，雄激素高，無打胎流產史。

月經情況如下：

2、經期不穩定，有時推遲一周，有時更長，長的時候2個月來一次月經。

3、月經前三天量比較多，有血塊，後面四天偶爾有點褐色血，顏色是褐紅色，月經一般七天，月經量可以。

4、月經期痛經，有點怕冷，小腹脹痛，頭暈乏力。

一般情況如下：

5、大便一天一次，偏稀不成型。

6、怕冷，平時手腳有冰冷現象，失眠多夢，睡眠質量差。

7、胃經常會感覺明顯灼熱，噁心想吐，胃酸，吐酸。飲食不規律，喜歡吃冷飲和辛辣食物。

8、四肢無力，身上容易長痘痘，頭髮容易油。

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總結主要情況：

1.肝熱犯胃，脾虛濕阻證。擬方：用山楂5個，枸杞一小把約20克，紅棗5個，泡水飲用。

醫囑： 溫服。晚上9點之前飲用，不限次數，如有服其他中藥，錯開2個小時的時間飲用，同時用魚肉牛羊肉熬湯喝輔以食療。飲食增加流食以及五穀雜糧用量，適當減少白米白面用量，戒吃冷飲和辣味食品。

2.泌乳素偏高，雄激素高，月經不調，確診多囊卵巢。

中藥調理：應以舒肝理氣、調補脾腎、調整氣血為主。 多囊備孕的話要從根本的生活作息及飲食結構上做調整，通過中藥外敷內服來調理月經，然後在做卵巢局部滋養，讓卵泡能給正常的發育成熟，那樣才有受孕的可能性

目前患者經過一個多療程的外敷的還有內服的中藥調理已經懷孕，調理初期飢餓感強烈，月經逐漸正常，放屁多（比較尷尬），去檢測卵子有一枚卵子發育成熟，備孕後自然排卵好孕。

要排卵懷孕很簡單，就是解決激素問題。比如上面這個患者，很典型的兩項，LH（黃體生成激素）高，睾酮（雄激素）高，以下是我這次懷孕後總結的解決辦法。

1.運動

很多胖多囊減肥後激素就恢復正常了。因為運動可以改善胰島素抵抗狀況，提高血液循環，特別是卵巢和子宮的血液循環，幫助卵泡發育。多囊患者很多都伴有向心性肥胖，這也是胰島素抵抗的表現之一。每天保證1小時左右的運動，特別是針對腹部。

2.飲食

飲食的關鍵就是控制糖分。大家回憶一下自己是不是愛吃甜食？很多多囊患者都有這個問題。所以低升糖飲食很重要。我很贊成講醫堂老師多用粗糧，少吃白米白面的方法，吃飯不要暴飲暴食，不要吃的太飽，而且我也是直接受益者，還有他獨特的食療方法，開始覺得很不理解，甚至還有抵觸心理，可是後來事實證明這個食療方法是相當不錯，用了不到兩個療程的時間，覺得身體有一些明顯的變化，比如睡眠好了，頭髮也不那麼容易髮油了。

3.心情調節

得了多囊要承受月經不來和容顏的改變所帶來的壓力，到備孕期各種壓力會大的讓人喘不過氣來。千萬要有信心，保持良好的心情。

4.充足的睡眠

劉醫生強調晚上10點半一定要睡覺。回想自己從小睡的就很晚，研究生時期甚至天天到兩三點才休息。睡眠很影響內分泌，有些生理周期正常的朋友熬夜幾天就會推遲月經。因此盡量早點上床，最晚11點鐘一定要睡覺。

希望大家能早日找到自己的節奏，調整生活方式，慢慢地控制多囊並好孕。

本由劉醫生整理醫案故事發布，未經允許禁止轉載，如果你在備孕中也遇到了類似多囊，子宮肌瘤等婦科問題需要幫助，可以和劉醫生交流，給大家一些生活指導，醫治建議。

劉醫生微信:19939957739