多囊卵巢患者的雄激素高，在飲食上應該注意什麼

多囊卵巢患者的雄激素高，在飲食上應該注意什麼

在多囊卵巢患者中睾酮素高的比例佔7成左右，癥狀表現為男性化趨勢，長喉結、多毛、陰蒂增大和聲音低沉等。影響著患者的的生活。

正常女性身體裡有雌激素、雄激素。但是,雄激素佔有很少一部分。而多囊卵巢女性雄激素分泌過量,使激素水準失衡。女性體內的睾酮素如果長期處於過高的水準,雌激素水準過低,會抑製促卵泡激素水準,引起卵巢卵泡不可以發育成熟,不能正常排卵,而形成囊狀卵泡,較後成為多囊卵巢綜合症。大多數雄激素分泌過多的女性,自然懷孕幾率是非常低的。

總是有多囊卵巢患者問，有沒有什麼方法把雄激素降下來，雄激素高在飲食上注意什麼，今天給大家做一個分享，講一講雄激素高的多囊卵巢患者的飲食原則。

1.少吃蜂蜜和動物內臟。

蜂蜜含有非常高的雄激素，動物內臟內膽固醇較多，其中含有腎上腺素、及性激素，對於多囊患者來說，還是少用為妙。

2.拒絕碳酸飲料。

飲料含有大量的碳酸,經常飲用會影響人體對鈣質的吸收,降低腸胃的消化能力。肥胖會加重高雄激素血症,所以一定要少吃多動相結合,將體重控制在正常體重範圍內。

3.少吃油炸，辛辣，燒烤，高脂，糕點，巧克力類食物，這些食物熱量很高,會使多囊卵巢患者變的更胖。

說了些不宜吃的，那麼有沒有推薦的呢，適合多囊卵巢患者吃的食物有哪些呢？

先偷個懶，可以找找以前的內容《多囊卵巢的患者飲食原則--多囊卵巢調理接診隨筆（七）》今天也對這個內容做個補充。中醫認為，每一款食物都有相應的藥理作用的，黃豆中的大豆異黃酮這種植物雌激素是在各豆類中含量最高的，它在化學結構上類似於哺乳動物的雌二醇。大豆異黃酮除了具有雌激素效應，它有時候也會反過來起到拮抗雌激素的作用，從而降低雌激素對乳腺和子宮內膜的刺激。

所以說，大豆異黃酮算是一種雌激素的雙向調節劑。當體內雌激素過量，大豆異黃酮可以降低雌激素的效力，當體內雌激素不足，它可以替代雌激素髮揮作用。

說到這裡，黃豆要怎樣用才好？

做豆漿，只有自己在家加工的豆漿是最安全的，為什麼呢？加工成豆腐腐竹需要用到化工產品一種凝結劑，而黃豆粉和豆奶粉系列一般的還摻入化學維生素，尤其是生長素，吃了這些人體的好壞就不得而知了。