枸杞如何搭配達到最佳效果，連續泡水喝一個月，除濕排毒素肝腎好

枸杞很多人都知道，枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水準，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。枸杞和它是「地造一雙」，連續泡水喝一個月，除濕排毒素肝腎好

枸杞+黃芪

黃芪想必多數人都不陌生，實際上黃芪是一味中草藥，主要的作用就是滋補肝臟，補腎益精，而且還可以治療糖尿病。但如果能夠將枸杞和黃芪搭配起來泡水喝的話，可以很好的幫助我們肝臟排出毒素，滋養腎臟。但如果想夫妻生活和諧，首先要保證男人的腎臟健康，腎臟不僅僅是一個器官，更是一個男人尊嚴的體現。所以小編建議男性朋友經常用枸杞和黃芪搭配起來泡水喝，堅持一周腎臟的功能或許就有明顯的改變，兩種東西加在一起，可以促進腎細胞的生成，使我們更加年輕充滿活力。

枸杞+蒲公英

蒲公英有著清熱解毒，舒肝通肝的作用，而且還可以減輕我們肝臟的負擔，起到美容養顏，抑菌消炎，對於降血壓也有著一定的輔助治療功效。用枸杞加蒲公英一起泡水喝的話，可以讓養生的效果翻倍哦，不僅潤肺明目，還可以養肝護肝，清除口氣，對於夜盲症也有一定的輔助治療作用。堅持每天早晚各喝一杯蒲公英加枸杞泡水。能有效的排出肝毒，消除口臭，排出黑臭宿便，全身輕鬆!

枸杞+菊花

對於長時間對著電腦螢幕的人來說，枸杞與菊花搭配泡水喝最好。長時間的對著電腦，不僅影響視力，對身體也會有一定的影響。枸杞與菊花搭配不僅可以明目也可以清肝，肝臟在我們的身體中有極大的作用在身體中可以把我們毒素化解掉，而且對我們身體的內分泌與新陳代謝起到有效的調解作用。如果一旦肝臟出現問題，我們的身體免疫力就會下降，不僅影響身體的新陳代謝，還影響我們身體排毒的功能。枸杞和菊花泡水就能夠養護我們的肝臟，幫助我們清肝排毒，也能讓我們的眼睛更加雪亮。

枸杞的食用禁忌

1、適用人群。枸杞並不適合所有人，因其溫熱身體的功效挺強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。患有高血壓、糖尿病患者最好少吃。陰虛體質的人、性格急躁的人、經常滿面紅光的人也要少吃。

2、進食數量。每天進食枸杞的數量不宜太多，健康的成年人最好每天服用的量最好為二十克左右，不要超過三十克。想要養肝明目，每日10克左右;想要補腎生精，每日20克左右;想要減肥，每日30克左右。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹等負作用。

3、食材搭配。枸杞不能和太多的茶性溫熱補品一起服用，常見的就有綠茶、桂圓以及紅參，否則對於身體健康並沒有好處。