枸杞和「它」是天生一對，堅持喝一周，補腎養氣，讓腎更強壯

我們人體主要依賴的新陳代謝的器官就是肝臟和腎臟，肝臟負責我們申請的新一代系統，幫助排出垃圾和毒素，更要分泌蛋白質，去氧化分泌膽汁還促進合成尿素。腎臟是泌尿系統的主要器官，可以使我們身體合成藥業，將體內的垃圾和毒素排出體外，而且保留體內的水分。所以肝臟和腎臟對我們身體的作用是非常大的，如果肝腎受到了傷害，我們身體內的垃圾毒素就無法及時排除，只要身體健康就會受到很大的影響，各種疾病也會接踵而至。

枸杞應該是生活中一種比較常見的補品，一般來說我們會經常把枸杞拿來泡水喝，當然有拿來煲湯或者是熬粥的。由於枸杞子具有的補腎養肝的效果非常好，所以枸杞現在也是非常受歡迎的一種養生食材。枸杞最為常見的一種使用方法就是拿來泡水喝這樣的枸杞所具有的滋養肝臟，補腎固元，有健康問題，聯繫徽伈：33、880、485清肺止咳這效果能夠發揮的非常好。但如果我們隻拿枸杞泡水喝的話，就不免顯得有點單調，所以小編今天給大家推薦幾種食物，將枸杞和它們搭配在一起泡水喝，營養的效果或許會翻倍。

1、枸杞加菊花泡水——清熱解毒，保護肝臟

菊花的功效相信我們都知道，菊花可以清熱解毒，所以很多人都喜歡用菊花來泡茶喝。因為我們的肝臟正是負責身體內解毒的器官，如果停了垃圾跟毒素堆積過多，身體健康就會受到很大的影響，所以我們在生活中一定要注意保護肝臟。枸杞和菊花都具有補肝養肝的效果，兩者搭配起來泡水喝可以更好的清除肝臟內的垃圾毒素，這樣肝臟會變得更加乾淨，身體自然就會變得健康了。

2、枸杞加黃芪泡水——補腎益精，增強性能力

男性應該非常關乎自己的腎臟健康，因為腎臟將會影響到男人的生育能力和性功能。剛剛小編也說過枸杞具有很好的補腎效果，但是黃芪所具有的補腎效果跟枸杞相差不大，而且也可以幫助我們降三高。可以將枸杞加黃芪搭配起來泡水喝，所具有的營養價值會更高，兩者搭配起來的養生效果會更好，而且還能幫助我們提高免疫力，保護身體的健康。

3、枸杞加白朮泡水——健脾養胃，提高免疫力

有的人可能對白朮不太熟悉，甚至直接沒有聽說過。其實白朮是一味中藥，味微苦。但是白朮擁有非常好的健胃養脾的效果，可以促進我們身體的新陳代謝，提高身體的免疫力。如果能夠將枸杞加白朮搭配起來泡水喝，營養價值會更高，堅持喝三天或許能夠補充腎氣，更可以健胃養脾，減輕肝臟的負擔。