小影片 | 保護視力，科學用眼，遠離乾眼症

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乾眼症是指淚液質或量異常或動力學異常，導致淚膜穩定性下降，並伴有眼部不適或眼表組織病變等多種疾病的總稱，又可以叫做角結膜乾燥症。

輕點的癥狀包括眼睛乾澀、容易疲倦、眼睛發癢，有異物感，痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風、畏光、對外界刺激很敏感等等；而有的乾眼症患者表現為眼睛太乾，基本淚液不足，會刺激反射性淚液分泌造成常常流淚；

更嚴重的癥狀眼睛會紅腫、充血等，這種損傷可能會造成角結膜病變，且影響視力。

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有兩種方法可以進行治療，一種是物理治療，包括熱敷、冷敷、按摩等方法；第二種就是補充人工淚液了，因為人的淚液分為三層，水液層、黏蛋白層和脂質層，不同類型的乾眼症所缺乏的成分也有所不同，應該根據情況選擇最合適的人工淚液。

預防乾眼症要盡量從各方方面乾預，比如平時盡量減少看手機、電腦的時間，用眼距離把控得當，多眨眼，冷氣機房裡使用加濕器、調節睡眠，提高睡眠品質，減少熬夜等等。同時也應該調節情緒，保持樂觀，緩解壓力。

作者：魏承瑤

本作品為「科普中國-科學原理一點通」原創

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