給所有圓臉、水腫臉妹妹獻上按摩廋臉法,我本人是每天晚上護膚之後10分鐘配合美容儀在做,一周解決大圓臉。
(水腫臉也可以選擇早上護膚完按摩~)
按摩步驟:
手指併攏在下巴兩側,由下巴向太陽穴提拉,重複10次。
手腕抵在眼睛下方朝著太陽穴方向按壓,(另一邊一樣重複,每邊5次)
手指按壓鼻翼10s,然後用手指沿鼻樑方向上推,推到眉眼交界處即可,這步可以讓鼻子部分更加立體,可以多重複幾次。
張開手掌,中指食指放在唇部上下方,無名指按在雙下巴上,然後沿下頜線上拉,有助於緊緻下頜線,每側重複5-10次
雙手併攏在下巴兩側,順著耳後方向按摩(注意這步不是按臉的正面,而是按壓雙下巴到耳朵的後側),重複5-10次
以上幾步可多重複幾次,早晚都可以做~如果是水腫體質,每天早起臉部都容易水腫的人可以在額頭和臉頰處打圈按摩,效果更明顯。
不光可以按摩臉部,也可以拿來推頸部和鎖骨,同樣在頸部和鎖骨上方以打圈的方式按摩,可以讓肩頸線條更明顯~