扭腰機能減肥嗎 扭腰機減肥主要瘦哪裡

導讀：很多女性朋友都會經常使用扭腰機鍛煉身體，扭腰機是很受歡迎的一種運動健身器材。扭腰機使用方便，運動量適中，健身效果好，深受人們的歡迎。那麼扭腰機能減肥嗎？

扭腰機運動不僅需要扭動腰部，還需要身體其他部位的配合，在扭動腰部帶動扭腰機旋轉的同時，起到燃燒腿部、腰部脂肪的作用，從而達到減肥瘦身的目的。那麼扭腰機減肥主要瘦哪裡呢？下面讓我們具體來看看吧！

扭腰機能減肥嗎

扭腰機能減肥。

扭腰機運動不僅需要扭動腰部，還需要身體其他部位的配合，在扭動腰部帶動扭腰機旋轉的同時，起到燃燒腿部、腰部脂肪的作用，從而達到減肥瘦身的目的。

扭腰機為什麼能減肥

同時鍛煉身體各個部位

在進行扭腰機鍛煉時，是通過扭動腰部，來帶動扭腰機跟著旋轉，而且為了保證身體的平衡還需要揮動手臂。因此在扭腰機運動中，多方面的全身扭動、從上至下、從左到右、由前往後，能有效的同時鍛煉腰部、腿部、手臂、肩部等部位的肌肉，加速身體熱量的消耗，促進脂肪的燃燒，從而達到減肥瘦身的目的。

刺激腳底達到減脂效果

扭腰機能藉助人體體重，通過赤腳踩踏踏板，能自然地反覆刺激足底，再通過末端神經的傳導，加上磁療效果，能喚起人體各器官的原動力，再配合扭腰運動，可以把磁波產生的效果傳到人體各個部位，在人體中發生旋渦狀的二次電流，排除積聚體內（特別是腹腰部）的多餘脂肪，達到強身健美的功效。

扭腰機減肥瘦哪裡

扭腰機的減肥效果好在，它能夠起到同時減去多個部位的贅肉的作用，從而實現全身的減脂效果。

扭腰機減肥瘦腿

在扭腰機扭動的過程中，腳部踩著踏板進行左右扭動，可以實現鍛煉腿部肌肉的效果，同時加速腿部脂肪的燃燒。在緊實腿部肌肉的同時，能夠塑造腿型的塑造。

扭腰機減肥瘦腰腹

扭腰機運動中，腰腹部是向左右扭動各90度的，腰部做180度的旋轉動作，這樣高強度的腰腹部運動，在扭動過程中，是可以減去腰腹部贅肉的。

扭腰機減肥瘦手臂

在扭腰機上扭動時，為了保持身體能夠平衡也是需要揮動手臂的，所以手臂甚至肩部、頸部的運動量也是比較大的，能夠實現在這個過程中，加速手臂脂肪的燃燒，從而減去手臂上的贅肉。

扭腰機減肥提臀

不管是腿部的旋轉還是腰部的扭動，都是會牽扯到臀部肌肉的運動的，所以能夠幫助燃燒臀部的多餘脂肪，達到塑造臀型、提臀的效果。

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