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豬血的功效:不僅補血美容還能減肥!5種家常做法滿足上班族

豬血的家常做法

肉末豬血

主料:豬血 (300 克)、肉末 (50 克)

輔料:鹽 (3 克)、胡椒粉 (5 克)

做法:

1、肉切末,加生抽料酒鹽抓均勻。

2、薑蒜切末,韭菜切碎,豬血切塊。

3、炒鍋預熱後倒油,炒香蒜和薑碎。

4、下肉末煸炒。

5、放入豬血,加水或者高湯,大火燒開後轉小火煮十分鐘。

6、中間開鍋翻拌。下韭菜,二次調味,拌炒均勻出鍋。

豬血燙米粉

主料:南昌米粉 (適量)、豬血 (適量)、大骨湯 (適量)

輔料:薑末 (適量)、蒜末 (適量)、蔥末 (適量)、剁椒 (適量)

做法:

1、米粉煮熟,用冷水沖凈。

2、豬血切塊。放入熱水中焯一下。

3、鍋中放入大骨湯,燒開,放香辣醬、薑末和蒜末,燒開。

4、下豬血,煮熟後,關火。

5、將米粉撈出放入碗中,放上鹽、雞精、醬油、剁椒、蔥末。

6、將煮好的豬血澆上,拌勻即可。

豬血米粉

主料:豬血 (300 克)、粉絲 (1 把)、肥五花肉 (50 克)

輔料:香蔥 (2 棵)、薑 (1 塊)、油方 (10 個)

做法:

1、準備材料,豬血清水泡一段時間,最好買來就泡上。五花肉選肥肉部分切成丁。油菜最後沒用。

2、香蔥切小段,薑切絲,油方分成小塊。

3、粉絲冷水泡軟。

4、豬血切條,放開水煮一下,溫水清洗幾遍。

5、熱鍋放油,先下薑絲爆鍋。

6、放五花肉丁翻炒出油。

7、放足量水。開鍋後放入豬血。

8、放入泡好的粉絲。再次燒開後放油方。

9、放生抽,鹽,胡椒粉,醋等調味,停火出鍋。

10、在碗內撒香蔥。

青蒜炒豬血

主料:豬血 (650 克)、青蒜 (100 克)

做法:

1、青蒜洗凈切段,豬血切粗條,用開水泡 10 分鐘撈出。

2、鍋裡油熱,放薑,辣椒爆香。

3、放下豬血煸炒至轉色,盛出。

4、鍋裡油熱,放青蒜炒 1 分鐘。

5、放入豬血煸勻。

6、加鹽,糖,加鮮抽,煸勻即可。

木耳豬血湯

主料:熟豬血 (300 克)、水發黑木耳 (100 克)、豆腐 (100 克)、瘦肉 (100 克)

做法:

1、買回來的熟豬血洗凈切片,煮鍋放水燒沸,放入薑片和少許料酒,下切好的豬血片焯水一下去除血腥味。

2、瘦肉洗凈切薄片,切三片薑備用。

3、豆腐切片,蔥和香菜洗凈切細備用。

4、水發黑木耳洗凈撕成小朵備用。

5、把切好的瘦肉和薑片放入煮鍋裡,加入適量水煮沸後撇去浮沫,改小火煮十分鐘。

6、放入黑木耳煮二十分鐘。

7、放入豬血、豆腐同煮一會。

8、調入胡椒粉、鹽和雞精。

9、淋入少許香油,放入蔥和香菜即可關火。

The end~

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