口感極佳的桂圓紅棗黑米粥

第一步1.準備好的黑米 第二步2.準備好的大米第三步3.準備好枹杞和紅棗（紅棗忘記拍了） 第四步4.桂圓去殼第五步5.把準備好的材料冼凈放入電飯煲，加適量的水TAG: |

第一步1. 把所有材料準備好。第二步2. 紅豆提前浸泡一個晚上。第三步3. 紅棗、桂圓用水沖洗乾淨，並瀝乾水分。 第四步4. 紅棗去核，和桂圓分別切碎。第五步5. 把所有材料放入豆漿機中，加入適量清水

步驟1 備料，花生和紅豆最好提前一晚浸泡好。紅棗祛籽、桂圓剪小塊、紅米，珍珠米洗凈備用。 步驟2 高壓鍋燒水，水開下紅豆、紅皮花生、桂圓。桂圓比較韌，所以可以提前放。 蓋好蓋子待高壓鍋上氣，壓力閥開始

黑芝麻紅棗桂圓米糊口感細膩，好喝極了。濃鬱的紅棗，桂圓，黑芝麻香味。 原料：大米、小米、黑芝麻、紅棗、桂圓肉、山藥、冰糖、水。做法步驟： 第1步、大米，小米，紅棗，桂圓肉，黑芝麻，山藥小丁各適量。 第

步驟1 準備好材料 步驟2 桂圓去殼，紅棗去核切成小塊 步驟3 再把桂圓、紅棗、枸杞用清水清洗乾淨 步驟4 把洗乾淨的桂圓、紅棗、枸杞放入養生壺中 步驟5 加入1000毫升純凈水 步驟6 蓋上蓋子，啟

食材明細 主料桂圓適量紅棗適量綠豆適量黑米適量蓮子適量核桃適量紅豆適量大米適量輔料水適量原味口味工藝耗時難度桂圓紅棗八寶粥的做法步驟 1各種食材準備。 2紅豆、綠豆、黑米預先浸泡。 3所有食材加水放到

雜米粥 原料：大米、黑米、紅豆、薏米、豇豆、黑豆、黑花生米、紅棗、水。做法步驟： 第1步、所有食材放入容器中加水沖洗兩遍。第2步、洗凈的食材。 第3步、把食材放入電壓力鍋中。第4步、加水。 第5步、啟

第一步：浸泡 煮粥前先將米用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開。這樣做的好處是熬起粥來節省時間，且攪動時會順著一個方面轉，熬出的粥酥、口感好。第二步：開水下鍋大家都普遍共識都是冷水煮粥，而真正的行家卻是用開

用料雞蛋 2個乾桂圓 10個紅棗 5-6個紅糖 適量枸杞 適量做法步驟1、把食材準備好。桂圓乾提前剝掉殼2、把桂圓，紅棗和枸杞洗乾淨，放入溫水中浸泡半個小時以上。3、鍋中加入適量的清水。 4、放入桂圓

?大家好，很高興和大家見面，今天做的是一道甜湯，對女性很好的哦，補血益氣，特別適合那幾天，你們懂得。主要材料：冰糖，枸杞，桂圓，紅棗，銀耳 第一步：先將銀耳用水泡著，泡一小時左右。第二步：將紅棗用小竅