前幾天#超6成產婦抑鬱#、#產婦抱孩子跳樓#的話題上了微博熱搜，女性生育及對產婦的照顧等問題隨即引起了廣大網民的強烈關注。
在多數家庭裡，產婦的身體、心理及情緒問題很難被及時有效地照顧到。本來生完孩子，體內激素猛然下降，會出現抑鬱癥狀，有些新手媽媽會莫名感到失落、悲傷，甚至絕望。如果家人再不理解，照顧不到位，這對產婦來說，無疑是雪上加霜。
那麼作為家人應該怎麼做才能避免或者緩解產婦產後抑鬱的情緒呢？想要解決問題，首先要找到問題產生的原因一，般這些因素可能對產婦情緒造成影響。
那個皺巴巴的小糰子竟然是我生的？
過慣了二十幾年的單身生活，突然閃婚閃孕；習慣了跟愛人的二人世界，突然迎來了小寶寶；本來做好了迎接孩子的準備，在看到孩子的時候有點無法接受自己是個媽媽了；有些媽媽甚至說過「這個皺巴巴一團的醜孩子竟然是我生的？天吶」……一系列問題在試探新手媽媽們的心理承壓底線，角色轉換太快，一時接受無能。
漲奶好疼怎麼破？乳房硬得像石頭
如今大多家庭裡育兒壓力是很大的，一方面是身體上，奶水太多，乳房有時就硬得像石頭一樣，會很痛，每天要用吸奶器吸好幾次，半夜也要起來吸，起夜餵奶呀，身體恢復不到位，精神壓力相當大，真的太痛苦；另一方面還有物質上的，添了孩子家庭花銷突然增大奶奶粉錢，尿布錢，孩子產婦萬一有個頭疼腦熱，看病也是一大筆花銷，有些產前沒準備到位的，面對這些壓力可能變得焦慮。
「孩子要綁腿腿才直」「孩子要睡扁頭」
產婦坐月子期間最容易產生爭執的，可能要屬兩代人之間的護理觀念衝突了。老人常說月子期間產婦不能洗澡洗頭髮，孩子要綁腿、擠乳房、睡扁頭什麼的，現在的年輕人當然接受不了。尤其很多婆婆經常說「我生XX（產婦老公）的時候就如何如何，也沒見有什麼事」，完全不理解時代不同，理念不同這個事兒，特別容易產生矛盾，刺激到產婦。
「孩子怎麼那麼鬧，我去書房睡了」
有些新手爸爸可能大男子主義比較嚴重或是沒準備好如何對待新生兒，覺得照顧孩子是老婆的事情，老婆生孩子照顧好孩子天經地義，自己隻負責賺錢就好。孩子晚上哭鬧，甚至有些人會選擇搬離房間到別得地方睡，留妻子一個人面對這個剛出生的「小怪物」，手足無措。更狠的丈夫可能會說「要你有什麼用，連個孩子都看不好」。這樣的「喪偶式育兒」使得產婦更加無助，甚至可能產生輕生念頭。想對爸爸們說一句：孩子是你倆的，怎麼照顧孩子的責任就變成妻子一個人承擔了呢？
有調查數據顯示，60%到80%的女性在孕期和產後會有不同程度的抑鬱情緒，接近20%會發展為臨床抑鬱症。作為家人，我們一定要正視加重視這個疾病，不要覺得鬧情緒是產婦矯情；作為愛人，別讓你愛的人孤軍奮戰，結婚時候的宣誓忘了嗎？說好的不離不棄不是嗎！
為了使產婦及嬰兒得到妥帖的照顧，家人在女性孕前就要幫助她們做好充分的心理建設，以便她們能更容易接受新角色的轉變，更從容地面對產後可能出現的問題。如果還沒準備好迎接一個新的生命，那麼夫妻雙方一定要做好措施，防止意外來臨措手不及。
產後應請專業的月嫂及育兒嫂幫助照顧產婦和新生兒，避免婆婆媽媽等因為一些理念不合對產婦造成情緒刺激，新手爸爸也可以趁這個機會跟月嫂育兒嫂學習一些專業的知識，以便後續對產婦及孩子進行更好的照顧。另一方面，有了月嫂和育兒嫂的專業護理，新手爸爸可以更專註於對產婦的陪伴及情緒的安撫。
還有要注意的是，產婦家人不要因為嬰兒的性別問題表現出不良情緒，新手爸爸在陪伴期間要站在產婦的立場上思考問題解決問題，要細緻入微地觀察產婦的情緒變化，幫助照顧孩子，陪伴產婦。家人的關心以及及時發現很大程度上可以避免產後抑鬱悲劇的發生。要讓新手媽媽感覺自己有依靠，被關心。
女性在生理上存在天然的弱勢，生育是這個弱勢的最大體現，在這個關口她要面臨諸多不確定因素，嚴重的話可能危及生命。既然你們互相選擇了對方，承諾組建一個家庭，無論在任何時候，不要讓她覺得她是一個人。即使問題解決不了，你也要堅定地站在她的身邊，讓她覺得有你在。
有人說結婚就是找個人一起對抗這個世界，那麼，請不要讓你愛的人孤軍奮戰！
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