子宮不好的人，多吃3物，多喝3水，暖宮排毒，子宮或許「感激」你

子宮是女性非常重要的器官，而且也是孕育新生命的場所，所以女性在平時一定要注意保養好子宮，但是有很多女性在平時不注意合理飲食，經常食用一些生冷的食物，從而導致子宮受到一定的損傷，而子宮內的汙血也無法及時代謝出去，從而導致子宮內分泌紊亂，而對於一些子宮不好的女性來說，對身體也是非常不利的，其實，子宮不好的女人，多吃3物，多喝3水，補血暖宮，子宮慢慢變好！

子宮不好的人，多吃3物，多喝3水，暖宮排毒，子宮或許「感激」你

多吃3物：

1、 黑蒜：相信很多人都知道黑蒜可以起到消炎殺菌的效果，而且黑蒜的營養價值也是非常高的，女性在平時常吃黑蒜，可以有效的預防子宮被細菌入侵，從而起到預防婦科炎症的效果，而且還可以增強子宮的免疫力，預防各種疾病的發生，更好的保養子宮健康。

2、 阿膠：其實女性在平時常吃一些阿膠，也可以有效的保養子宮，阿膠中含有豐富的營養元素，還可以緩解女性貧血的情況，也可以幫助女性排出子宮內的毒素和垃圾，起到暖宮排毒的效果，預防婦科疾病的發生。

3、 桂圓：桂圓這種食物受到很多女性的喜愛，在桂圓中含有豐富的鐵元素和維生素，可以有效的起到補氣血的效果，預防缺鐵性貧血的現象，尤其是經期的時候，女性常吃桂圓，可以促進子宮排出垃圾和毒素，更好的保養子宮健康。

多喝3水：

1、 紅糖水：相信很多女性在月經期間經常會選擇喝一些紅糖水，可以起到補氣養血的效果，而且紅糖水還具有活血化瘀的功效，有助於促進子宮排出體內的毒素和垃圾，有效的保養子宮，預防婦科炎症。

2、 山楂水：山楂酸酸甜甜的口感受到很多人的喜愛，而且在山楂的營養元素非常豐富，可以起到健脾開胃的效果，而對於一些女性來說，在平時常喝一些山楂泡水，也可以起到活血化瘀的作用，促進子宮排出體內的毒素和垃圾，使子宮慢慢變好。

3、 當歸泡水：當歸是生活中常見的一種中藥，而且女性在平時常喝一些當歸泡水，還可以起到補血活血的效果，有效的排除子宮內的汙血和垃圾，起到保養子宮，預防婦科疾病的功效，對女性身體健康非常有幫助。

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