為什麼有口臭，可自己聞不到？用2招清走就好了

許多人都有口臭的困擾，口臭可能只是吃味道較重的食物引起，也可能是口腔或身體健康出問題，而且還會嚴重影響社交，但往往有口臭的人自己感覺不到。

如何檢查自己有沒有口臭呢？

1、建議可以用手將鼻子捏住，另一手放在距離嘴巴 1 到 2 公分處吹氣，再聞是否有臭味；

2、是雙手捂住口鼻，吐氣，再聞是否有異味。若是有口乾、嘴巴苦苦的感覺，也可能有口臭。

出現這些問題的起因有哪些？

1、使用含月桂醇硫酸酯鈉的牙膏，刺激損傷性太強；

2、未能做到早晚清潔口腔，或刷牙方式和方向不正確；

3、餐後未能做到及時清理口腔殘留物，使其腐爛滋生細菌；

4、每日喝水量不足，口腔粘液量少濃稠，閉口悶使口腔有臭味。

嘴巴裡口臭源怎麼除？只需要2招

1、用鹼性碧白堊除垢牙膏

鹼性牙膏可以中和口腔，有益於抑製、減少細菌滋生，白堊是一種高活性的細微顆粒碳酸鈣，具優異的摩擦能力，幫助舌面除苔、牙齒除垢、扁桃體除結石和修復黏膜，以及發揮出獨有的活性深入口腔各個褶皺凹凸處，進行殺菌清潔。與此同時，還蘊含有機春黃菊、葯鼠尾草植物，是清香口氣除去口臭的優選之物，是很多牙膏不具備的功效。

2、善用檸檬白醋漱口

檸檬雖酸但也是鹼性之物，有不錯的抑菌、殺菌功效，白醋的腐蝕能力很強大，能夠軟化牙垢和結石，每天刷牙前含在嘴裡3分鐘，可促進口腔清潔，只是此方法不夠安全，對牙齒和黏膜也有一定的損傷性。

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此外，嘴巴裡的牙垢和結石較多的情況下，可以去口腔科做一次深度清潔，後續再使用這2招來減少和預防哦！