第252期 | 手五裡：護肩小能手，專治肩肘痛！

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一穴就會·第252期

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手五裡穴

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手五裡，經穴名，出自《針灸甲乙經》。

裡指邑、居的意思，又指「寸」言，據《靈樞·刺解真邪》篇楊上善注為「寸」。該穴在天府下5寸，正居大脈中央，《靈樞·本輸)篇說」尺動脈在五裡」，因名五裡。

定位

在臂外側，當曲池與肩髃連線上，曲池上3寸。

【取穴方法】

抬臂屈肘。先取曲池（參見「曲池」）與肩髃（參見「肩髃」），從曲池與肩髃連線向上量4橫指，即為本穴。

主治

肘臂攣痛；

瘰癧。

配臂臑治療瘰癧；

配照海、二間治療嗜睡。

1、艾灸

隔物灸儀艾灸時間：30-40分鐘；溫度：38-45℃；

艾條懸灸時間：5-20分鐘；
艾炷灸時間：3-5壯。

2、針刺

直刺0.5～1寸。

⊙註：本文為灸大夫原創，未經授權謝絕轉載。

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