子宮不好的「福音」，日常多吃6種食物，緩解痛經，暖宮又驅寒

子宮肩負著女性孕育後代、保護卵巢、維持內分泌平衡、促進女性造血系統的更新等重要作用，因此保護子宮對於女性來說至關重要。而子宮這個私密部位是最容易滋生細菌的地方，如果不及時清潔，很容易使細菌深入生殖器，引發生殖器感染，出現宮寒痛經，發生炎症，甚至發生更加可怕的事情，子宮癌。所以生活中女性一定要保養好子宮。

子宮不好的「福音」，日常多吃6種食物，緩解痛經，暖宮又驅寒！

1.蜂蜜

蜂蜜是一種營養豐富分天然滋養食品，它有殺菌的作用，經常食用蜂蜜，可以增強對疾病的抵抗力，而且對女性還有美容養顏、預防婦科炎症的作用！

2.花椒

花椒作為飯桌上常見的調味劑，它含有一股刺鼻的氣味，具有滋陰壯陽，暖宮驅寒等功效。對於長期痛經的女性，適當吃一些花椒，能夠緩解痛經，祛除宮寒，促進卵巢的新陳代謝，還能滋潤皮膚。

3.豆漿大米粥

豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃，清熱潤燥作用。適用於體虛子宮的調養。

4.酸棗

酸棗富含維生素C和維生素E的食物，能補充人體所需要的營養素，還可以起到子宮保養、美容養顏、抗衰老的作用。

5.皂角米

皂角米是具有調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品。含有植物膠原蛋白,故有「植物燕窩」之稱，是美女們不可錯過的養顏佳品。

6.玫瑰花茶

玫瑰花茶能軟化血管、保護卵巢和子宮。在月經期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經等癥狀，飲用玫瑰花茶，都可以得到一定的緩解。女性常吃不但具有減肥排脂的效果，還具有補水保濕、緊實肌膚的作用，對於女性來說是最好的滋補品。

子宮本身是有免疫功能的。如果子宮出現問題，人體的免疫功能就會有不同程度的破壞。所以，保護子宮勢在必行，日常女性可以通過以上飲食進行調理保護。

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