孕媽晚上睡覺，若頻繁出現這四種「癥狀」，對胎寶寶的發育很不利

懷胎十月對孕媽來說是一個非常辛苦的過程，因為懷孕，孕媽的身體也會產生很多不適反應，但是如果晚上睡覺的時候，孕媽如果經常有這四種「癥狀」就要注意了，對胎兒的健康發育是很不利的。

一：半夜醒來後難以入睡

沁沁孕早期的時候睡眠還行，但是從孕中期開始就經常失眠，基本上都是半夜兩點左右醒，等到五點左右才能睡著，有時候直接就睡不著了，只好第二天白天補覺。不少孕媽在孕早期就出現了這種情況，對此一定要重視。晚上是人身體各大器官排毒休息的時間，如果孕媽總是失眠毒素排不出去，對於身體的損害是很大的，對胎兒的健康也不利。另外總是晚上睡不著覺，胎寶寶也容易變成「夜貓子」出生後，白天睡覺，晚上精神抖擻。

二：體熱出汗

懷孕後，孕媽身體的新陳代謝比以前快了很多，更加的怕熱，睡覺的時候也更容易出汗，這種情況是正常的，但是孕媽一定要注意補水，千萬別總讓身體處於缺水狀態，不然會影響到羊水量。睡覺時，孕媽最好穿透氣吸汗舒適的睡衣。

三：半夜尿頻

懷孕後，孕媽逐漸增大的子宮會壓迫到膀胱，所以孕期很容易尿頻。孕媽晚上睡覺的時候也很容易被尿意擾醒，然而一旦醒來孕媽就難再睡著了，晚上睡不好失眠對於孕媽和胎寶寶的健康都是很不利的，所以孕媽一定要注意改善這個問題。

建議孕媽睡前的兩三個小時內就別再喝水或是飲品了，可以減少尿液的產生，上廁所的次數也會減少。另外晚上即便是醒了，也別抱著手機玩，盡量放鬆心情，有利於再次入睡。

四：經常做胎夢

懷孕後，孕媽如果晚上睡覺經常做有關於胎兒的夢，孕媽就要注意了，睡覺總是做夢說明孕媽的睡眠品質是很差的，另外總是做胎夢，說明孕媽的壓力很大，對胎兒的成長很不利。