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夏天想清熱解暑?少了這道菜怎麽能行?

以前我是個肉食主義者,自從出嫁後,因婆婆常年茹素,讓我漸漸發現素食的美味可口。夏天盛產冬瓜,而且冬瓜有清熱解暑、護腎利尿、降脂減肥的功效,在炎熱的夏天不妨煮成這道香菇鹵冬瓜,既快速又下飯還能下火哦!

<香菇鹵冬瓜>材料:4人份

1.冬瓜600g

2.乾香菇4朵

3.薑片3片(12g)

4.豉油40毫升

5.過濾水200毫升

6.香菜少許

將冬瓜、薑片與泡軟的香菇絲放入鍋中,加入豉油與過濾水。

蓋上鍋蓋後,用中大火煮滾,轉小火續煮15分鐘,我用的是耐用富林的Smart Cook系列低壓悶煮鍋,烹煮時間比較短,您可依據自身所使用的鍋具來烹煮。

鹵製的過程中,請開蓋翻動一下冬瓜塊,讓其均勻上色。

最後關火,悶煮10分鐘後,確認冬瓜熟軟後,再取出食用,最後擺上香菜,增色增味唷!

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