「三伏Plus」正式開啟！未來40天的「氣象預報」了解一下！

苦 夏

「三伏天」的氣候特點是氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小，是一年中最熱的時節，民間百姓說的「苦夏」就在此時。

為了平安度過「苦夏」，提醒大家：

• 注意補充水分，充分飲用涼開水，同時補充綠豆湯、酸梅湯或含電解質的飲料，必要時準備一些常用的防暑降溫藥品；

• 盡量避免在強烈陽光下特別是午後高溫時段進行戶外工作，如必須進行戶外工作或活動時，要採取防曬措施；

• 在飲食調理上，要以清淡為主，適當吃些清熱解暑的鮮蔬和鮮果。