腎結石為什麼偏偏找上你？容易被腎結石盯梢的六類人

魯網9月21日訊 腎結石的產生，可不是偶然，是健康透支的必然。腎結石為什麼偏偏找上你？一起來聽一下濟南九龍泌尿專科醫院博導臧美孚教授是怎麼說的。

1、經常憋尿：經常憋尿會導致人體內尿液濃度過高，尿垢在腎臟中沉積過久，就會導致腎結石的產生。

2、過分補鈣：你只知道補鈣對健康的好處，但如果補鈣過分，會增加腎臟負擔。當補鈣食品與酸性食物同食時，腎結石也就發生了。另外，很多人喜歡將礦泉水煮沸後再飲用，以為這樣更健康，但這卻讓其中的鈣質相當活躍，身體吸收的鈣元素也開始增加，從而讓腎臟壓力越來越大，最終導致腎結石。

3、飲水量不足：這裡說的飲水量不包括飲料飲用量，而是指當你每天喝白開水的量不足2000毫升時，腎臟沒有足夠的水來正常運轉，負擔越來越重，結石也就形成了。

4、流汗過多：有些女性的汗腺很發達，運動、氣溫高時，立即大量出汗，這樣腎臟流失過多用以工作的體液，導致工作能力下降，結石出現。

5、草酸攝入過多：如你經常吃菠菜、楊梅、巧克力、土豆、辣椒等食物，草酸就容易沉澱在尿液中，從而引發腎結石。

6、攝糖過多：專家們發現不論正常人或結石病人，在食用100克蔗糖後，過2小時去檢查他們的尿，發現尿中的鈣和草酸濃度均上升。若是服用乳糖，它更能促進鈣的吸收，更可能導致草酸鈣在體內的積存而形成腎結石。