穎兒140斤瘦到90斤，這種「減肥法」或許多數人難堅持，不妨一看

對於明星來說身材是非常重要的，特別是女明星不僅要擁有漂亮的臉蛋，還得有完美的身材，不然很難在娛樂圈堅持下去。可能很多女性朋友在看電視的時候，都會羨慕那些女明星的身材，其實她們的完美身材都是靠自己的努力一點一點減下來的。梅婷曾經說過：「減肥是女人的事業」，其實大多數明星都有過減肥的經歷，她們的減肥方法可能讓我們望塵莫及，自嘆不如。今天我們就來了解一下穎兒的減肥方法，或許可以給大家帶來一些幫助。

穎兒從140斤瘦到90斤，這種「減肥法」或許多數人難堅持，不妨一看

不知道大家有沒有看過《千山暮雪》這部電視劇呢？當時拍這部劇的時候穎兒的體重鋼彈130多斤。因為身材比較胖，所以這部劇播出以後，穎兒受到了很多網友的吐槽和嘲笑，只要網上出現穎兒的名字，後面跟著的肯定是肥胖之類的話語。也正是因為這件事，讓穎兒下定決心減肥。穎兒用過很多的減肥方法，雖然歷程曲折，但是最終她終於成功了。

在一次綜藝節目中，穎兒分享了自己的減肥方法，聽了她的方法以後同台的其他女明星目瞪口呆，直稱讚佩服。穎兒說自己體重最重的時候達到140斤，她用過四種減肥方法，大致如下：

1、隻吃一粒老乾媽

大家可以想一下，每天除了喝水之外，隻吃一粒老乾媽，得需要多大的毅力和決心。可能大多數人都做不到，而穎兒卻做到了，她說自己特別餓的時候才會吃一粒老乾媽，就算再想吃東西，也要忍著。

2、隻吃半個柚子

柚子中含有豐富的維生素c、胡蘿蔔素和多種對人體有益的礦物元素，營養價值非常高，除了有美容養顏的功效之外，對減肥也很有幫助。柚子中含有大量的果酸，可以刺激胃黏膜，抑製減肥人士的食慾。並且果酸還可以阻礙體內的糖類轉變成脂肪，對減肥很有幫助。穎兒堅持每天隻吃半個柚子，除此之外什麼也不吃。

3、隻喝一杯優酪乳

減肥的時候不可能每天都吃同樣的東西，所以有時候穎兒還會選擇一天之內隻喝一杯優酪乳，並且是很小的一杯優酪乳，除此之外什麼也不吃了。

4、吃減肥藥

穎兒在減肥期間也有過吃減肥藥的經歷，一周之內瘦了九斤左右，但是這種方法穎兒並不支持，因為吃減肥藥很容易造成反彈，可能還會有副作用。

以上這四種減肥方法，小編可能一種也做不到，這得需要特彆強大的毅力和決心。其實經歷了這麼多彎路以後，穎兒並不支持節食減肥，她還介紹了另一種減肥方法，就是運動減肥。減肥期間，穎兒除了去健身房鍛煉之外，搬家的時候家裡的體力活全是自己做，所以到搬完家以後，穎兒的體重最終從140斤成功的減到了90斤。

小編認為減肥方法一定要健康不要採用極端的方法，平時保持合理的飲食，少吃油膩等容易發胖的食物，堅持運動，減肥成功只是早晚的事情。成功瘦下來的穎兒在愛情和事業上都有了很大的收穫，辛苦的減肥歷程終於沒有白費。希望本篇文章可以幫助到大家，若您對減肥還有其他的見解，可以在評論區留言分享，最後感謝大家閱讀和支持。

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