吃車裡子的好處，車裡子的功效與作用！

車裡子屬於櫻桃的一種，櫻桃中含有豐富的鐵元素，100克櫻桃中含有5.9毫克的鐵元素，而鐵是人體必需的微量元素之一，缺乏鐵元素的話則會患上缺鐵性貧血，而世界衛生組織確認的四大營養缺乏症之一的就是缺鐵性貧血。

鐵元素是血紅蛋白的重要部分，並且還會參與到氧的運輸和儲存，所以紅細胞中血紅蛋白才是運輸氧氣的載體，而人體中的鐵元素72%存在於血紅蛋白中，3%存在於肌紅蛋白中，0.2%是以其他的化合物的形式存在的，剩下25%左右的鐵元素則是以鐵蛋白的形式儲存在脾臟，肝臟和骨髓的網狀內皮系統中。而人體一般會處於一種鐵平衡中，因為鐵元素在人體內代謝的過程中是可以反覆被利用的，而人體損失的鐵可以從膳食中補充到，所以人體內的鐵元素一般處於鐵平衡的狀況，但是對於缺鐵性貧血的患者而言，鐵元素是缺乏的，所以食用含有鐵元素含量高的食物，例如櫻桃則可以補血。尤其是女性會因為生理性失血導致缺鐵的癥狀，畢竟女性每個月都有一次的月經，而有數據顯示，中國女性缺鐵的比例超過了60%，而素食的女性缺鐵的比例更是高達70%以上。

漢源車裡子，5斤裝現摘現發，暗號:15826323661