【直播預告】假日旅行小心暈動症

本期直播： 2018/8/29 周三 15點

本期專家：

徐先榮主任醫師

中國人民解放軍空軍總醫院

航空航天眩暈診療研究中心

空軍總醫院航空航天眩暈診療研究中心主任，國務院政府特殊津貼獲得者，軍隊優秀專業技術人才崗位一類津貼獲得者，空軍級專家。全軍航空航天醫學專業委員會常委兼秘書長、眩暈學組主任委員，國家和軍隊科研項目和科技進步獎評審專家。

坐車時暈車是一件十分痛苦的事情，尤其是在坐長途車的時候暈車更加糟糕。

作為一個暈車的重症患者，小編曾經深受其害，以致到了見到汽車、飛機就下意識頭暈的地步。於是，小編走遍四海八荒，集齊了七七四十九種解除暈車的法門。現在，將其傳授給大家，願大家遍走九州再不受暈車之苦。

什麼是暈動症？

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暈動症（motion sickness），即暈車病、暈船病、暈機病和由於各種原因引起的搖擺、顛簸、旋轉、加速運動等所致疾病的統稱。中國是世界「暈動症」發生率最高的國家之一，80%的人都曾經歷過不同程度的暈動反應。這種疾病目前沒有徹底治癒的辦法，但選擇有效的抗暈葯能夠很好的緩解痛苦。

旅行的時候，如果身邊有人暈車，看Ta嘔吐難受，臉色發白，自己也心痛。從醫學上說，暈車、暈船和暈機統稱為暈動病。

癥狀！

本病常在乘車、航海、飛行和其他運行數分鐘至數小時後發生。初時感覺上腹不適，繼有噁心、面色蒼白、出冷汗，旋即有眩暈、精神抑鬱、唾液分泌增多和嘔吐。可有血壓下降、呼吸深而慢、眼球震顫。嚴重嘔吐引起失水和電解質紊亂。癥狀一般在停止運行或減速後數十分鐘和幾小時內消失或減輕。亦有持續數天后才逐漸恢復，並伴有精神萎靡、四肢無力。重複運行或加速運動後，癥狀又可再度出現。但經多次發病後，癥狀反可減輕，甚至不發生。

本病應與內耳眩暈病、前庭神經炎、椎基底動脈供血不足等疾病相鑒別。

為了減輕暈動症的易感性，有許多方法可以使用。獲得充足的新鮮空氣，打開小汽車的窗戶，到輪船甲板的前端，打開飛機頭頂的通氣孔。

盡量保持頭不動，閉上眼睛，凝視主焦點或是另一個不動的物體。並且坐在感覺運動最小的地方——小汽車前倉的座位，輪船中間或是輪船前倉的艙位或者機翼上方的坐位。警告不要坐在與公共汽車、火車、飛機運動相反的座位上，不要在運動中閱讀。

進食低脂、澱粉類食物，並且不要進食有強烈刺激氣味和味覺的食物。

不要喝酒、抽煙，它們可以引起噁心。

如果噁心是頑固的，試著吃一點橄欖，服一點檸檬，這些食物使口腔乾燥，並幫助減輕噁心。蘇打餅乾可以幫助吸入過多的唾液，並在胃內起到中和胃酸作用。如果你感到疾病嚴重到不能再吃時，試著喝一點生薑水(完全由生薑製成)或者任何一種含二氧化碳可樂飲料。

另外，

在分享給大家幾個小妙招！

鮮薑

行駛途中將鮮薑片拿在手裡，隨時放在鼻子下聞，使辛辣味吸入鼻中。也可將薑片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。或者將生薑削成筆狀，塗在鼻子下的人中處，效果也不錯。