隨著出行越來越方便，人們開始自駕遊乃至坐飛機出國旅行。但恰恰有一部分人，卻經常飽受暈車、暈船、暈機之苦，輕的眩暈,重的休克。這種讓人身心痛苦的現象和體驗，被醫學界稱為「暈動症」，也叫運動病。那麼，什麼是暈動症？其發病原因和機理何在？有無防範要領？哈爾濱醫科大學附屬一院腦外科副教授謝春成進行了詳細解答。
謝春成介紹說，暈動症是人們乘車船、飛機時所產生的顛簸、搖擺、旋轉及加速運動等刺激人體的前庭神經而引發的疾病。有近1/3的人因暈動症而嚴重影響海、陸、空旅行及其他運動方式。
濕熱質最易產生暈動症
臨床中，依據癥狀的嚴重程度，通常將暈動症分為輕中重三種。中醫研究表明，濕熱質、氣鬱質、氣虛質、陰虛質、陽虛質的人群更容易罹患暈動症，而在所有體質類型中，濕熱質是最容易產生暈動症的。
出行前早做準備 防治方法因人而異目前，對暈動症的治療包括如下三種方法：一是口服西藥；二是應用中醫藥，如用生薑、陳皮煮水喝，開展針灸療法、穴位按壓；三是適應性訓練，就是讓乘某種交通工具易發生暈動症的人，反覆多次乘坐此種交通工具，逐漸使機體適應和耐受。上述辦法因人而異，效果不一。
在積極採取臨床乾預手段的同時，還要在出行前做好充分的準備工作。
在出發前2小時，宜吃點易消化、少油膩的食物，不宜過飽。乘車時選坐車輛中部並靠近窗口的位置，面向前方。不宜讀書、看報紙、玩手機，可閉目養神，欣賞音樂。應在乘車前半小時服藥，如暈海寧、抗眩啶、息斯敏等。當車船晃動太厲害時，可採取臉朝後的坐位，或是閉目仰臥調勻呼吸。
取一片鮮薑片，於登上車船前貼在肚臍處，用傷濕膏或醫用膠布固定好，到達目的地後再取下來。或者上車前飲用1杯濃茶汁，或出發前喝1小杯加醋的溫開水，都有一定防暈效果。
有輕度不適者，可在前額、鼻唇間的人中處，塗上少許清涼油或薄荷油。
此外，暈動症病人還可通過調整植物神經的方法緩解癥狀。即從胸式呼吸變為腹式呼吸。腹式呼吸為吸氣時腹部放下變大，呼氣時腹部提起變小。經過長期練習，有可能使暈動症難題得以解決。
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