人真的有必要養生嗎？

很多人都給自己的汽車做保養，定期的對發動機系統、變速箱系統、空調系統、冷卻系統、燃油系統、動力轉向系統等保養，為了什麼？為了車能開的更久一點，為了車不出現問題，為了自己的生命安全。那麼人也是一樣，把我們的身體內五臟六腑，各大消化系統相當於汽車的各個配件，系統，如果只是長期消耗不給予保養，那麼這些配件，系統也會罷工。

養生原指道家通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。

我們日常養生包括從飲食類、運動、情緒情感、節氣養生等等，以此調節身體機能。達到身體和心理上的健康、和諧。

印象中養生好像是中老年人的專屬，但是現在也出現年輕人養生。

我們常說保溫杯枸杞是養生標配，這是飲食上的養生。

養生可以讓你更關注你的身體，你的內心，不僅是身體上的健康，也有心態情緒上的。其實是一個多方面的自我保護。

養生是必然的，簡單來說就是善待自己的生命。萬事萬物都存在此消彼長，平衡的特點。

在年輕的時候身體各方面機能，精力都是處於比較旺盛的生命力，能夠在疲憊的時候短暫休息恢復體力，在生病的時候能夠很快的戰勝病魔，養生這個字彷彿說的的太早，但是隨著年齡的增長，年輕時候的體力精力透支會逐步的顯現出來。

到了30歲以後，40歲以後人類的技能會開始逐漸下滑，這時候當接踵而至的疾病到來的時候，才知道，才開始重視養生的人也比比皆是。

顯然根據自己的體質，精力情況，適當的養生是尤為重要的

人為什麼要養生？大家肯定有不同的答案。有的年輕人說，養生那是老年人的事，與我無關。這是錯誤的觀念。現代社會，環境汙染，生活節奏加快，工作壓力大，很多年輕人，都英年早逝，比如同仁堂的老總張生瑜，才30多歲，就離開人間了。

也有的人說，養生那是病人的事。這也是錯誤的觀念。很多人由於生活習慣，工作的關係，處於亞健康狀態。所以，沒病不等於健康。身體好比一輛汽車，當過度的使用，超負荷的使用，而不給它保養時，等他壞了再去修，那麼，修理好了的汽車，怎麼說也不如原來的。人的身體如果病了，壞了，治好後，總有點後遺症。所以，人要在沒有病時，一定要注意保養。