啤酒泡枸杞：熬最晚的夜，養最早的生

普通人養生：瑜伽、素食、煲湯、健身、慢跑、熱水+枸杞紅棗菊花……這是為了提高身體素質，預防疾病。

而朋克養生：啤酒配枸杞，可樂放黨參，熬完夜敷面膜，泡夜店後再來場夜跑，破洞牛仔褲裡貼著暖寶寶。即使剛剛頂著濃妝熬夜蹦迪，也要在醉倒前掙扎著卸妝然後敷上面膜。我紋身抽煙喝酒但我知道我威士忌裡還泡著枸杞，只能讓旁人感嘆一句：還有這種操作？

這種一邊作死，一邊自救的養生方式。是發現自己的身體素質日益衰退之後產生的，畢竟天不怕地不怕的人也必須要面對傳說中的——氣血兩虧、禿頭危機、失眠健忘……

其實在他們心裡也明白這種補救毫無作用和意義，僅僅是為了給自己的放縱一個安慰罷了，自欺欺人覺得自己還可以搶救一下，抱著僥倖的心理，對別人說：「其實我一直在養生……」辛苦的健身堅持不下來，寡淡的素食又滿足不了口腹，想一想以後的身體狀況還是很擔心，但終究毫不猶豫的選擇熬夜。

孜孜不倦熬夜，勤勤懇懇護膚，喝最烈的酒，坐最貴的救護車。

實際上，不顧及身體造成疾病隱患，可不是說你喝了兩杯枸杞，覆了幾片面膜就能改善的。

經常熬夜，會導致內分泌失調，不僅會致使皮膚缺水，同時，因無法保證養分的及時供應，粗糙、乾燥、痘痘、細紋等各種狀況都會經常出現。即使敷再多面膜，也只是補充了肌膚的水分，對於斑點、黑眼圈等問題收效甚微。

長期熬夜還會導致記憶力減退、注意力分散等現象，嚴重的還可能影響心血管系統、呼吸系統、消化系統等功能，進而導致器質性病變或早衰。在長期熬夜者的血液中，其血漿總脂和膽固醇增高，這是動脈硬化的主要因素。

還有所謂的猴菇餅乾一類的保健零食，大部分也是一種行銷手段。在餅乾中加入具有某種保健功效或葯食兩用的食材，並不一定能起到養胃保健的作用。配料與其他普通餅乾無異，同樣逃不脫高脂肪、高熱量、高糖分。

身體健康的重要性不言而喻，養生也不是一蹴而就的，不是一段時間的事情，養生是一輩子都要堅持的事情。如果真的擔心自己的健康狀況，就要讓養生涉及生活的方方面面，最好把養生當成一種習慣來進行，而不是當成任務來完成。畢竟真的當身體出了大問題的時候，一切補救都是為時已晚的了。

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