我是老K，半個月前我的發小生病了，住進ICU。
他是個工作超拚的人，事業大好，但這一切都隨著病痛戛然而止了。
可能大家不知道，現在胃癌越來越年輕化了。
更可怕的是，一旦病發，就是晚期。
所以今天寫了這篇文章，希望你能好好吃飯，好好睡覺。
文丨老K
前幾天看到一則新聞：浙江一名30來歲的小夥子，得了胃癌。
醫生說：「胃裡爛得一塌糊塗，癌細胞從胃部轉移到了肝臟。」
從確診到離世，不到3個月。
近幾年，癌症越來越年輕化，猝死的年輕人也越來越多。
二三十歲的年紀，大把的好時光，卻用來和疾病做鬥爭。
就在昨天，發小給我發來兩條資訊。
一張他躺在病床上的圖片，一句「早點休息」。
他常年熬夜工作，沒有社交，從不運動，喜歡喝酒，吃飯有一頓沒一頓。
有人勸他悠著點，他卻說：「沒事，我還年輕，身體倍兒棒。」
而今天，是他躺在醫院的第15天。
我替發小擔心，也在心裡告訴自己：「別拿生命開玩笑，真的玩不起。」
經常有人為自己辯解：「我熬的不是夜，是夢想。」
對！你熬的確實不是夜，你熬的是命！
多少90後，嘴上喊著養生，身體卻乾著自殺的事。
現在的生活節奏很快，生活壓力也很大，我們好像每天的時間都不夠用。
職場競爭、房貸房租、生活支出、父母養老、子女教育，都是必須面對的問題。
我們不敢停下，滿腦子都在想如何變得更優秀，賺更多錢。
只要一空閑下來，就會有一種強烈的罪惡感。
卻忘了，所謂工作，不過是生活的一部分。
叔本華說：「人類所能犯的最大的錯誤就是拿健康來換取其他身外之物。」
然而，「年輕時拿命換錢，年老時拿錢換命」卻還是成了現代人走不出的怪圈。
已故復旦教授於娟，31歲時患上乳腺癌。
生病之前，她不顧一切地熬夜、工作，飲食作息無規律。
和大部分人一樣，在上有老下有小的年紀，只得拚命賺錢。
患病後，她在微博中寫道：
在生死臨界點的時候，你會發現，任何的加班，給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮雲。
如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拚命去換什麼大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。
健康像空氣，存在的時候感覺不到，失去的時候才發現不可或缺。
不要等摔傷了才知道好好走路，不要等生病了才知道健康可貴。
有人說，癌症也好，猝死也好，離我們都太過遙遠。
可誰又能算得準，明天和意外哪個先來？
數據顯示，中國每年死於心臟性猝死的人數接近55萬；
平均每天有上千人因為各種原因猝死，這就意味著每過一分鐘就有一個人倒下。
加班、熬夜，從疲勞到癌症只需4步：輕度疲勞，深度疲勞，臟器變異，誘發癌變。
長時間作息紊亂，致使身體功能異常是癌症的最大誘因。
也就是說，你每一次的熬夜，都在透支自己的身體。
心存僥倖，可能付出的就是生命的代價。
其實死亡就是一瞬間的事，在生命面前，年輕與否，真的不值一提。
前幾個月的世界盃，湖南28歲的楊先生，從開賽當天就守在電視機前，邊喝啤酒邊看球，一直到凌晨三點才去睡覺。
第二天下午，他上班僅1小時，突然暈倒，送院後搶救無效，不幸離開人世。
24歲的快遞小哥，為了多掙錢貼補家用，不分晝夜長期熬夜工作，每天隻睡四五個小時，最後在電梯內猝死；
清華大學電腦碩士張斌被發現猝死在馬桶上，當天凌晨1點，他還發出了最後一封工作郵件。
諸如此類的事情數不勝數，而這所有的事件，都在告訴我們：「別不把身體當回事。」
如果生命到此為止，你是不是沒有任何遺憾？
你在朋友圈出了一張閑置的健康年卡，你敷著最貴的面膜， 熬著最長的夜；
你在凌晨3點轉發，遙遠城市有人猝死的新聞，再給自己定了5個起床鬧鐘；
你聽聞某個朋友得了癌症的消息，難過之餘，開始有點擔心自己；
你總說你沒空健身，你不知道要在醫院排隊要花更多時間；
你常常自嘲連體檢的錢都沒有，你不知道ICU病房，可以迅速榨乾整個家庭的積蓄。
前些天去醫院看我發小，180的大男人，眼眶泛紅地跟我說：「以後，再也不熬夜了，也要好好吃飯。」
拿身體賭明天，我們真的輸不起。
這個世界上，有兩種東西喪失之後才會發現它的價值，青春和健康，但青春逝去，未見得活力不在，睿智不在，優雅不在。
而失去健康，即使青春猶在，年輕於你何用，財富於你何用，時間於你何用。
我是老K，失戀後的這兩個月，吃不下睡不著，瘦了10斤。
發小躺在病床上對我說：「你啊，還是太年輕，應該對健康感到慶幸。」
我想也是，或許人生很多遺憾，或許還有很多事情在等著我們去做。
可是沒有什麼，比自己的生命更重要。
多愛自己一點，少熬點夜，少喝點酒，早一點睡，好好活著，大於一切。
這個世界，真的會懲罰不好好愛惜身體的人。
你身邊也一定也有很多人，熬著最深的夜，吃著最不規律的飯。
你可以讓他看到這篇文章，督促他更好地生活，更好地活著。
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室