最近總感覺胸口悶悶的，不太舒服。
為了不讓家人擔心，決定去醫院做一個全面的檢查。
真的是，年紀越大，越不敢進醫院，生怕檢查出什麼大問題來。
體檢那天，也會格外關註：今天是周幾？是幾號？
在打開體檢報告的那一刻，內心還是非常忐忑的，
好在，沒有什麼大問題...只有一些小毛病要注意。
醫生也是千叮囑萬囑咐，一定要對自己的身體上點心，很多大病都是從一些不起眼的小病慢慢轉化而來的。
所以，今天特別想把醫生告誡我的話分享給你們，希望大家都能健健康康的。
這幾種常見行為會誘發癌症
吸煙：要想活到99，就不要吸煙。
肺癌的死亡率排在癌症的第一位，雖然不能說吸煙肯定會誘發癌症，但經常吸煙人群的肺癌發病率是正常人的16-25倍。
北京大學人民醫院教授，著名心血管專家胡大一說過：「吃多少葯，不如戒一口煙」。
常吃醃製、熏製食物：這類食品在中國人的餐桌上，出現頻率極高，北方的酸菜，南方的臘肉以及到了夏天，街邊的網紅美食燒烤等，人們垂涎美味的同時，也給身體帶來很多健康隱患。
醃製、熏製食物含有非常高成分的亞硝酸鹽，在體內會轉化成致癌物質亞硝酸胺，提升胃癌、食道癌的患病風險，所以，想要健康，需要適當管住嘴。
不良情緒：一個人的心態往往也能決定一個人的身體健康狀況。
北京腫瘤研究所對100名愛生悶氣的人做過調查，結果顯示，他們不但容易患上胃癌，還可以將體內潛伏的惡性細胞轉化成腫瘤。結合當下快節奏的生活來看，這也是癌症高發的重要因素。
肉食主義：脂肪的攝入量和結腸癌的發病率呈正比。
我們講究葷素搭配，均衡飲食，要控制動物性脂肪的攝入，少吃或不吃富含飽和脂肪和膽固醇的食物，如：豬油、牛油、肥肉、內臟等。
久坐：久坐是上班族的一大標籤，八小時工作製去掉吃喝拉撒兩個小時的時間，基本六個小時一直是坐著的。國外的一項研究表明，久坐會提升結腸癌和子宮內膜癌的風險。
熬夜：熬夜是年輕人的常態。醫生建議，晚上十一點後，我們應該進入睡眠狀態；這個時候，各個器官都開始自我修復，排毒，長時間熬夜不利於身體排除毒素，影響機體免疫。
喝過熱的水：中國人喜歡喝茶，休閑娛樂的時候來上一杯，並有「水不開茶不香」的說法。不過從醫學角度出發，喝過燙的水容易燙傷食道黏膜，引發食管炎，口腔黏膜炎等，久而久之，並發癌症。
夜間使用小夜燈：看似一件微乎其微的事情，卻給身體埋下了雷。
夜間是人體修復自我機能的最佳時機，在明亮的狀態下，人體的自我修復功能不會開啟，久之，身體的免疫力必然會下降，也給了癌症趁虛而入的機會。
所以說，只要我們改掉這些不良習慣，在一定程度上，癌症是可以預防的。
後台經常有人會問到，假如患癌了，社保能為我解決什麼問題？
我們都知道，社保作為大家的基礎保障每個人都要有，它是按比例報銷的，最後看病花了多少錢，除去起付線和自費部分，拿收據按照比例報銷就可以。
但大家也要注意，很多大病的特效藥、自費葯，社保往往都是不管的，需要自掏腰包。
去年很火的電影《我不是葯神》不知道大家看沒看過，裡面提到的「格列衛」抗癌藥，一盒就賣23500元，還需要長期服用。而且不在醫保報銷目錄範圍內。
很多人為了治病，掏空了家底，吃掉了房子、吃掉了車子。
在這種情況下，如果你只有社保，活命都會變得非常吃力。
前段時間，網上還刷屏了一張住院清單，61天，花了104萬。
患者是突發心梗，手術後轉入ICU。
ICU被稱作最昂貴的酒店，日均消費在3000-20000元。
同時，還要做好人財兩空的準備。
兒女在接受採訪的時候，說真的沒想到會在ICU住了這麼久……
如此高昂的醫療費用，是大多數家庭都無法承擔的。
醫院是看病的地方，也是討債的地方，無論你之前有多麼的生龍活虎，當你躺在醫院的病床上無法行動時，就像是來到了一面鏡子前，照出所有的健康問題。
這個時候，如果你有商業保險，會緩解很大一部分經濟壓力。
我們拿重疾險舉例，在得了大病後，重疾險就像一個土豪朋友，直接把錢打在你的銀行卡上，將來還不用還。
有幾份重疾險就報銷幾份，揣兜裡後願意乾啥就乾啥。
舉個例子：小明30歲的時候給自己買了一份重疾險，保額是30萬；
沒過多久，又在其他公司買了一份50萬保額的重疾險；過了2年，小明不幸被確診患肺癌了，這兩份重疾險可以同時理賠，拿到80萬的保險金。
小明治病花了50萬，剩下的30萬可以自由支配，出去旅旅遊，散散心都沒問題。
總結一下：
小病用社保，大病靠重疾險和醫療險來兜底。
我們要在身體還算健康的時候，就未雨綢繆，為自己和家人做好全方位的保障。
無論將來遇到何種變故，我們都能有充足的保障做後盾，既是對自己負責，也是對家人負責。
如果你不知道選哪款保險適合自己，掃碼添加我們的保險規劃師吧，可獲得一對一的保險規劃方案。
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