胃不好的人可以吃蜂蜜嗎?胃不好可以喝蜂蜜水嗎?

胃不好的人可以吃蜂蜜嗎?胃不好可以喝蜂蜜水嗎?

很早以前人們就發現，蜂蜜不僅是一種滋補食品，對某些身體不適也能起到輔助緩解的作用。國內外的醫學研究也相繼證明蜂蜜對人體有滋補調理效果，那胃不好的人可以吃蜂蜜嗎?

經常食用蜂蜜對腸胃具有一定的調理和改善作用，胃不好的人是可以食用蜂蜜的。胃酸過多或過少是影響腸胃健康的重要因素，而蜂蜜具有調節胃酸過多或過少的作用。能夠使胃痛和胃灼燒感減輕或消失，對於胃炎、胃潰瘍等狀況的恢復，有較好的幫助作用。並且蜂蜜比較粘稠，可以在胃粘膜上形成一層保護層，減少胃酸對受損胃粘膜造成的刺激。

蜂蜜能夠減少細菌對胃粘膜組織造成的傷害。蜂蜜中含有酸性物質和高濃度食物糖類物質，使細菌在創傷部位難以生存，減少細菌對胃粘膜組織的感染。同時蜂蜜中還含有促進細胞代謝更新的有效成分，使受損的腸胃組織細胞得到修復和再生。

如果腸胃不好，可以食用一些養胃效果較好的蜂蜜品種，例如棗花蜜、紫椴白蜜、金沙蜜等。這類蜂蜜的護脾養胃作用明顯，對腸胃功能的改善有不錯的緩解和改善作用。

中醫認為，蜂蜜本身具有潤滑腸胃的作用，可以作為緩瀉劑。並且蜂蜜中含有豐富的活性酶類，能夠增強胃部的消化功能，平衡腸道菌群，改善習慣性便秘、老年人和孕婦便秘等。如果是腸胃消化功能弱，可以食用水白蜜，促進消化、潤腸通便的效果十分顯著。

最後田野牧蜂提醒如果腸胃比較敏感可以在飯後半小時再食用蜂蜜。