腸道是生命的動力，便秘是由腸道引起的，隻用一招，使腸道順暢

現代人賴以生存的環境，充斥著各種毒素、毒素在我們體內堆積，無聲無息的蠶食著我們的細胞、組織以及免疫系統，折損著我們的壽命。可以這麼說，大地生萬物，萬物皆有毒。我們生活在一個被毒素包圍的世界。

腸道是人體中重要的消化器官。它除了負責消化、排便任務外，其實還有很重要的一環就是幫助吸收營養。此外，腸道還是人體最大的免疫器官，龐大的有益菌免疫「團隊」就駐紮在腸道中。同時還是代謝廢物與毒垢存貯基地。腸道有這麼多作用，其重要性不言而喻，難怪人們把腸道稱為「生命的動力、健康的基石」。

健康的「腸相」很少有皺褶並呈現細長柔軟狀態的，裡面可以儲存人體80%的代謝廢物和毒垢。一個成年人的腸道裡有6-15公斤的排泄物。

腸道內的溫度大約36.5℃，如果宿便在腸道內滯留時間越長，其異常發酵腐敗產生的毒素越多。長此下去，腸道就會變得又厚又硬，內腔狹窄並且產生許多黏膜皺褶而漸漸老化，腸壁皺褶慢慢形成憩室囊袋(口袋一樣的腸壁凹陷)，被大腸吸乾水分的宿便形成糞球便深藏在憩室囊袋中極難被排出，只好跟隨主人同床共枕或隨身攜帶走南闖北

這種不健康的「腸相」會叫你食欲不振、腹部不適、渾身酸痛、神疲乏力，卻找不到病因，並且有可能引發大腸痙攣、腸炎、大腸息肉和大腸癌等疾患。不僅如此，糞便經由大腸吸收的水分、毒素又隨水分重新進入人體，隨著血液循環流遍全身各個角落。這種「毒素反哺」現象嚴重汙染了血液，使血液變成了「毒血」，從而可以引發全身性疾病。

若要長生 腸中?常清

近年來，由於環境因素及不良生活習慣的影響，腸道疾病逐年增多。如便秘、痔瘡、潰瘍性大腸炎、過敏性腸道症候群等多發，大腸癌已上升到癌症排行榜的第二位。醫學專家指出，人體90%的疾病與腸道不潔、宿便異常發酵有關，而體內絕大多數毒素都是通過腸道被人體吸收的。

想要凈化血液，改變「毒血」狀態，需先清腸排毒，凈化腸道，改善腸內環境。良好的腸道內環境，能保持腸道菌群平衡，更有利於抑製有害菌生長，防止病原菌侵入腸內，讓有益菌盡情地發揮作用。人體70%的免疫功能來自腸道細菌。乾淨的腸道呈酸性環境，還有利於抑製腸內腐敗，防止便秘與腹瀉，並能促進維生素和酵素的合成。

只有腸道內環境良好，身體大的內環境才會更好，也就是「胃腸好，才能身體好」。古人「若要長生，腸中常清」簡單的一句話，道出了人類健康的最高秘籍。

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