血栓的「天然溶栓王」終於找到了，呵護血管健康，血栓悄悄就少了

血栓是由於血管中沉澱的血管垃圾和其它有害物質結合起來，造成血管堵塞而形成的一種淤堵。血栓就像是遊走於血管內的「幽靈」，一旦堵塞血管，會使血液的運輸系統癱瘓。血管如同自來水管，最怕堵，而堵塞血管的罪魁禍首，就是血栓，它像塞子一樣堵塞了身體各部位血管的通道。生命在於運動，血管健康也是同樣。血栓可發生在任何年齡、任何時間。99%的血栓沒有任何癥狀及感覺，即便是在醫院做各種檢查，也難以查出端倪，因此要特別注意。

1.綠花椰菜綠花椰菜含有較多類黃酮，而類黃酮是一種良好的血管清理劑，可以有效清除血管上沉積的膽固醇，還能防止血小板聚集，具有保護血管黏膜，加速血液循環的作用，能讓我們的血管更健康，減少心臟病的發生。

2.黑豆

有一句諺語就是「要想長壽，常吃黑豆」，醋泡黑豆是中醫治療腎虛的黃金驗方，它還具有美容、減肥、補腎、明目、烏髮功能。黑豆用醋泡黑豆主要是為了人們更好的吸收黑豆中的花青素，可以有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病等疾病。

3.玉米

玉米中含有豐富的維生素a、維生素e、維生素b以及多種微量元素，並且玉米中的膳食纖維可以促進腸道蠕動，幫助腸胃消化，多吃玉米可以降低人體中的膽固醇，從而起到保健血管的作用。

4.蘆筍

蘆筍所含的蘆丁具有降低毛細血管脆性，降低血壓，改善心血管等功能，蘆筍中的蘆丁不但含量高，而且人體容易吸收；而其中的天門冬醯胺：可降血壓，使末梢血管擴張，心收縮增強。

5.薺菜

薺菜中的谷甾醇醇提取物，能夠降低血管中的膽固醇、甘油三酯含量，清除血管壁上的脂肪沉澱物，疏通血管，起到保護血管的作用。而且薺菜中含有的胡蘿蔔素、維生素能夠降低患心腦血管疾病的風險。

6.檸檬

檸檬中含有多種維生素，對清理血管有一定的功效，同時富含的鈣離子具有促進血液凝固的作用，可以預防高血壓。而且檸檬泡水還可以起到預防血液粘稠，軟化血管的作用，可以很好的促進血液循環防止血栓的產生。

患上血栓的人，最常見的後遺症就是偏癱，生活不能自理，所以這種疾病已經嚴重危害到人們的日常生活。想要不患病，平時就要注意養護，食療很重要。

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