苦瓜治病的6個食療方，適合咽喉炎、糖尿病、高血壓、中暑發熱患者

苦瓜又名癩瓜、涼瓜、君子菜。 屬葫蘆科苦瓜屬一年生攀緣性草本植物。據《本草綱目》記載：「苦瓜原出南番，今閩廣皆種之。」所謂南番，就是指今東南亞一帶，這表明苦瓜來自於國外，最先引進到福建、廣東一帶種植。

苦瓜耐熱，病蟲害少，易栽培。近年來各大中城市將其作為增加夏秋淡季蔬菜花色品種來栽培。苦瓜還可以作為庭園垂直綠化的觀賞植物，夏季開黃色小花，真是萬綠叢中點點黃。果實成熟後呈桔黃色，又添一景。果肉開裂後種子外面有紅色厚肉，似蛋黃，非常艷麗。苦瓜不僅是夏季佳蔬，又是一味良藥，已日益引起人們的重視。

苦瓜的營養價值、藥用價值

苦瓜含有蛋白質、脂肪、膳食纖維、碳水化合物、苦瓜甙、胡蘿蔔素、維生素C、維生素E、鉀、鈣、鎂、硒等，營養成分頗為豐富。其中，維生素B1的含量居瓜類之首；維生素C的含量比等重的蘋果高17倍，比黃瓜高20倍以上。

苦瓜性寒味苦，具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效。主治中暑、暑熱煩渴、暑癤、痱子過多、痢疾、瘡腫、結膜炎、目赤腫痛、癰腫丹毒、燒燙傷、少尿等病症。

• 現代研究表明，苦瓜所含的苦瓜甙是一種類似胰島素的物質，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。
• 苦瓜中的苦味素能增進食慾，健脾開胃。
• 所含的生物鹼類物質奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效。
• 美國科學家發現，苦瓜中含有一種以上具有抗癌生活理性的蛋白質。日本醫學家也證實，苦瓜中的苦瓜蛋白對治療癌症也有效。

苦瓜的食療方

苦瓜不但能夠防治多種疾病，而且還具有延年益壽的作用，有的百歲老人就曾得益於它。例如，出生於1899年的廣東台山縣華僑鄺永華，現定居於美國北加州奧克蘭市。不久前有記者採訪他，詢問其有何長壽秘方。老人回答，每天都喝苦瓜湯。

下面介紹幾個苦瓜食療方——

1.治糖尿病方：取鮮苦瓜1個，剖瓤洗凈，切片煮水，1次服下，每天1～2次，有利於控制血糖。本方對糖尿病合併高血壓者更適合。

2.治暑熱煩渴方：鮮苦瓜500克，瘦肉50克，蓮心5克，黃連9克，一起煮湯服食，每天1～2次。此方既能清熱解暑，除煩止渴，又可治心火亢盛，口舌生瘡，還可用於輔助治療糖尿病。

（編者註：苦瓜本身就有苦味，加上黃連就苦上加苦，一般人恐怕受不了，更不用說虛寒體質特別是胃寒的人了。黃連的常用量為2～10克，本方用量達9克，苦味可想而知。需用本方者，最好先向醫生諮詢。）

3.治肝熱目赤眼痛方：鮮苦瓜500克，桑葉15克，菊花10克，共同煮湯服食，每天1～2次。

4.治中暑發熱方：鮮苦瓜1個，截斷去瓤，放入茶葉，懸掛於通風處陰乾。每次取6～9克，水煮或沸水沖泡，代茶飲服。

5.治咽喉炎方：將苦瓜剖開，去瓤，均勻塗上芒硝，掛於陰涼外，待其表層有結晶樣的白碳粉霜始可備用。取霜加入冰片少許拌勻，吹於喉部。

6.治濕熱腹瀉及痢疾輕症方：鮮苦瓜1個，去瓤洗凈，切碎搗爛絞汁。每次半杯，沸水沖服。