我不是葯神好看，因為人生拚的就是健康

「那是死人的病，得了就治不好，我要是得這個病，別給我治，我會拖累死你們的。」這句話，是我爸爸曾經說過的。

他說，如果他得了癌症，就等死好了。因為在他的認知裡，癌症是一個花很多錢也治不好的病，不止他遭罪，家裡人也跟著一起下地獄。

所以，當我們看到《我不是葯神》這部電影的時候，看到電影中的疾病患者，眼中對生的渴望時，對天價葯的無奈時，誰能做到無動於衷？

你還記得被抓進警察局的病友中的老奶奶嗎？當病友們被警察盤查著，誰是背後賣葯給他們的人時，老奶奶對警察說，她想活著，她已經吃掉一個房子的藥費錢，現在好不容易有了便宜葯，警察這樣做意味著什麼？意味著，讓她去死。

誰有錯嗎？警察執行自己的職責沒有錯，生病的人想要活下去也沒有錯。也許錯就錯在電影中的提到一種病，「窮病」。

我不是葯神這部電影很好，因為他陳述的是事實，在我們上有老下有小的歲月裡，誰承擔得起疾病的折磨？沒有人。

如果問你，你上次早睡是什麼時候？你上次運動是什麼時候？你的答案是什麼？

我之前接觸過一位跑友，他開始跑步的理由是因為太胖，胖到得了重度脂肪肝，去醫院體檢的時候，醫生告訴他，如果他再不重視，後期就是肝硬化。

工作忙碌加班應酬，他自己其實知道自己的身體，只是沒重視。可是醫生的囑咐讓他意識到，再不重視可能就晚了。女兒才２歲，家裡的父母已經年邁，30多歲的他，生病的時候才意識到，他的身體不止是自己的，還是家裡人的。

因為人生上半場和下半場，拚的都是健康。

如果你正經歷著熬夜加班疲於拚命的生活，請你一定要引起重視，我們努力工作賺錢是為了更好的生活，不是為了得病。而運動，會讓你擁有健康的身體和飽滿的精神狀態。

堅持跑步，你可以得到這13個好處：

1、眼睛：堅持長跑的人每天都有1小時候左右的時間眼睛直視遠方，這對眼睛是很好的放鬆休息，如果你家裡有學齡的孩子，能讓他每天堅持跑步，眼睛近視的幾率肯定會降低。

2、頸部、肩部、脊椎：經常坐在電腦前的人或多或少都會有一些頸椎、肩部的問題，正確的跑步姿勢要求背部挺直放鬆，長期堅持會對頸椎及肩部的不適有很大改善。

3、心臟：堅持跑步會讓你有顆強大的心臟及心血管系統功能。在提高最大攝氧量的同時向身體各個器官輸送的氧量大大增加，各個器官的工作品質自然大大提高。另外中長跑會加速血液循環，使冠狀動脈有足夠的血液供給心肌，從而預防各種心臟病。通過下肢的運動，促使靜脈血流回心臟，還預防靜脈內血栓形成。

4、血液：有了強大的心臟血管系統，跑者的血液品質也好於常人，身體對長期中長跑發生的適應性改變可改善新陳代謝，減低血脂和膽固醇水準。

5、肺部及呼吸系統：長期進行中長跑鍛煉使肺功能變強，增大肺活量。進行規律性的長期長跑可發達肺部呼吸肌，使每次換氣量變大，肺功能增強。

6、肝臟：跑步可改善和消除脂肪肝。

7、腹部：堅持長期跑步可以有效去掉腹部的脂肪，使你擁有健美、平坦的小腹。

8、腰部、臀部：跑步對身材的改變最先體現在這兩個位置，很多人都有過這樣的體驗，開始跑一段時間後，體重沒有明顯減輕，但是身材明顯改善了，尤其是腰線變的更漂亮。

9、膝蓋：跑步可以改善全身血液循環，由其對膝蓋作用很大，雖然，剛開始跑的時候，有的人可能會覺得膝蓋很痛，但隨著循序漸進的累積和力量的練習，膝蓋都變得越來越結實。

10、腿部肌肉：經常跑步的人肌肉組織也會發生變化，經過一段時間的鍛煉後，你會發現腿部的肌肉會變得非常的結實、健美。

11、腸胃：中長跑使人情緒飽滿樂觀，有助於增進食慾，加強消化功能，促進營養吸收，使腸胃功能大大改善。

12、全身肌肉：長期中長跑可增強肺部呼吸肌、心臟肌肉、頸部肌肉、胸腔肌肉、手臂肌及腰部、臀部、大腿、小腿、足部等處的肌肉，使各處肌肉不易堆積乳酸或二氧化碳等代謝物。跑步可以說是所有運動的基礎，會對你參加其它體育運動產生積極的影響。

為了快樂生活，我們一起運動起來吧！

即可關注

回復跑，就有驚喜哦

?更多資訊可關注?

服務號：paobufuwu

官方微博：來跑吧官微