挑戰自我！新一期比賽您來決定項目~

好消息！比賽又要開始啦！

一月一個拒絕浮誇杯比賽是我們自重健身公眾號的鐵律。通過舉辦比賽，提高大家的訓練熱情，激勵訓練鬥志！

並且在比賽中，參賽選手也得到了針對性指導，也對練友們對動作的姿態認知有所改觀，完善了動作訓練細節，提升了訓練效率！

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那這次比賽比什麼呢？

熟悉我們的比賽的朋友都知道，拒絕浮誇比賽一直是群策群力。

所有閱讀本文的朋友都可以決定比賽內容，只需要在「投票文章」（本文）文底留言比賽內容，然後根據點贊數量決定最終項目。

現在，讓我們開啟新的拒絕浮誇杯大型線上比賽吧！歡迎投票選出你想要看到的比賽內容，激勵自己！

PS：比賽內容將本著基礎訓練的要求評選

目的就是為了有更多的朋友能夠參與進來，共同享受比賽帶來的幫助與樂趣~

本期比賽內容評選規則：

1.比賽內容參考：可是單項，比如動態動作的最大個數、靜態動作的最長維持時間；也可是組合動作，比如最快時間完成X個引體+X個俯臥撐+X個深蹲等等；亦或者其他比賽形式（負重、結合有氧等）。

2.評選途徑：將你所想看到或參與的比賽內容以「比賽內容：XXX」的格式留言（注意留言格式，否則不登榜），最終點贊數最高留言的比賽內容即為本次比賽內容（已有項目留言不再重複登榜，直接點贊投票即可）。其動作標準再由大囚制定發布~

3.截止日期：評選截止到明天的15點，評選結果及大賽內容將在明天發布，歡迎參與哈~

往期比賽回顧（比賽記錄歡迎打破哈）：

靠牆倒立撐大賽：完成36個！

L支撐大賽記錄：73秒！

懸吊直舉腿比賽：記錄120個！

拒絕浮誇，實事求是！

好了，我們健身吧！

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