錚錚鐵骨，健身也需要鐵血精神！

不畏艱難起義軍，

敢於亮劍破萬攔。

九十一載絕塵去，

鐵血精神永留存。

文章開始，大囚先吟詩一首（不用查出處，因為是我原創的哈）。

這首詩為今天這個特殊節日所作，今天是中國軍人的節日——建軍節。

大囚在這裡向所有的軍人致以崇高的慰問，無論是現役還是已退役的軍人朋友們都永遠健康強壯！

眾所周知，我國軍人的身體素質是世界一流的，這與他們的刻苦努力息息相關。

軍人的熱血精神應當是我們所有健身愛好者應該學習的，所以在今天這個特殊的日子裡，我們再一次開啟「拒絕浮誇杯」大型線上比賽！

比賽內容參考

可是單項，比如動態動作的最大個數、靜態動作的最長維持時間；

也可是組合動作，比如最快時間完成X個引體+X個伏地挺身+X個深蹲等等；

亦或者其他比賽形式（負重、結合有氧等）。

評選途徑

將你想看到或參與的比賽以「比賽內容：XXX」的格式留言（注意留言格式，否則不登榜）。

最終點贊數最高留言的比賽內容即為本次比賽內容（已有項目留言不在重複登榜，直接點贊投票即可）。評選日期：8.1日~8.2日15點

其動作標準再由我制定發布~