長期熬夜會對身體帶來哪些危害？醫生放話了，別等疾病來了才後悔

1、視力下降熬夜，我想很多人都會覺得眼睛乾澀，這其實就是眼睛得不到必要的休息，長此以往會導致視力下降。

2、生物鐘的紊亂生物鐘的紊亂會導致內分泌的失調和免疫功能的下降，從而增加心血管疾病、血栓、中風以及癌症的發病風險。早在2007年世界癌症研究機構（IARC）就將熬夜倒班的夜班工作定為可能的致癌因素。

3、熬夜讓你變醜熬夜會延緩角質層脂質的合成，也就是說熬夜的皮膚水分流失更快，看起暗沉發黃，所以很多人熬夜後第二天的臉色都不對了。另外，熬夜也會讓我們身體內的代謝活動發生異常，排泄系統也會出現問題，皮脂更容易排出皮膚表面，所以熬夜後的人臉上總油油的。

4、神經衰弱熬夜還會使本應在白天興奮的交感神經到了晚上持續興奮，造成生物鐘紊亂，很多人的表現就是想睡卻睡不著，從而可能導致神經衰弱和失眠。

5、記憶力減退但長期的睡眠虧空是無法補回的，導致的結果就是記憶力減退，反應力以及總體認知能力都有明顯的下降，而且長期的睡眠時間短還會增加死亡的風險。