想腎好，不妨常用這3樣東西來泡腳，助你「陽氣」十足，腎臟精壯

我們的腳底彙集著我們全身幾十個穴位，每一處穴位也對應著我們的五臟六腑各個器官，所以在平時經常泡腳或者做腳底按摩，利用刺激腳底的這些穴位來達到舒筋活血，促進血液循環以及預防其他疾病的效果。位於腳底部位的腎經屬於一處要穴，通過泡腳可以打通這處經絡，從而達到補腎益精壯陽的效果。尤其是在現在很多足療店會在泡腳的時候加入一些其他藥材，從而緩解和去除體內的一些大小癥狀，其中通過泡腳來進行補腎也是非常有效的。接下來，小編給各位朋友們來介紹3樣食材，若是在平時泡腳的時候加入適量，相信定能讓你的腎臟越來越精壯。

想腎好，不妨用這3樣東西來泡腳，助你「陽氣」十足，腎臟精壯！

第一樣：食鹽

利用鹽水來泡腳，不僅可以促進全身血液循環，更能將鹽中的有效成分通過熱氣來打開腳部毛孔從而進入腎臟，達到補腎的效果。但是在這裡要注意的是，最好在泡腳以前先將食鹽放在溫水裡充分溶解。

第二樣：生薑

生薑不僅作為一種廚房調味劑，更是一味藥用價值極高的食材，在平時若是能用生薑來泡腳，對於溫腎助陽來說是很有幫助的。但是，在這裡要注意的是，最好先將生薑切成碎末後煮成生薑水，然後倒入洗腳水內，效果會更好。

第三樣：艾草

對於腎虛的人來說，可以通過利用艾草來泡腳，達到除濕氣，壯陽補腎的目的。同樣的，需要將準備好的艾草放入鍋內熬製成艾草水，然後去掉渣後與洗腳水混合使用。此外，若是用艾草來泡腳，還能達到殺菌消毒去腳氣的效果。

注意事項：首先，泡腳的時間最好保持在20分鐘以內；其次，水溫不宜太燙；最後，泡完腳後可以拿出五分鐘左右的時間來按摩湧泉穴，從而達到刺激腎精，補腎固精的效果。

希望看到這篇文章的朋友們能夠對你壯陽補腎有所幫助，今天小編要分享的內容到這裡就要結束了，若是您還有其他的建議，不妨在下方評論區留言，最後感謝您的閱讀和分享。