痔瘡疼痛，如何緩解

痔瘡頻繁發病的主要原因還是一個飲食習慣，當然跟個人情緒以及作息也有很大關係，特別是容易上火或者排便不暢，平時易辛辣刺激性食物的人，痔瘡就特別容易反覆犯，所以還是飲食上要特別注意，下面推薦幾個擺脫痔瘡的小妙招：

一、不吃難消化的食物

生活中少吃或者不吃一些難消化的食物，尤其是燒烤類和油炸食品，常吃這兩類食物會加重腸胃負擔，造成消化不良和內火大，排便不暢，這也是痔瘡反覆複發的一個重要原因。

二、不吃油膩

很多人喜歡吃火鍋，又麻又辣，一看就很有胃口，但是對於痔瘡患者，吃火鍋並不健康，尤其是又麻又辣的食物會刺激腸道，導致痔瘡的頻繁發生。如果有痔瘡，平時要少吃火鍋，實在想吃建議吃清湯鍋底，忌辛辣、油膩等重口味的食物!

三、不飲酒

長期飲酒是導致痔瘡發生的一個重要原因，尤其是一些烈酒，酒會導致身體濕熱，特別是會引起直腸充血，誘發痔瘡反覆發生。建議大家還是少喝酒，能戒就戒，夏季高溫酷熱，要想降溫的話不妨換成冰綠豆湯，比酒更健康!

痔瘡患者可以把膨化、油炸食品換成以下幾種食物，對於痔瘡的治療是很有幫助的

1、 槐角，槐角是非常排毒的一種東西，不僅能夠通腸潤便，還能祛痘淡斑，堅持喝7天，就能感覺到明顯的效果。

2、 堅果，堅果中含有大量的維生素B、E，蛋白質、亞麻酸，尤其是其中的亞麻酸能夠刺激腸道蠕動，可以通腸潤便，對於緩解便秘很有效。

3、 無花果，無花果能夠生吃或搭配豬大腸一起吃，都是治療痔瘡的良方，性平，味道還好吃，能夠與消腫健胃。

痔瘡患者還應該多多注意日常的護理

1、 避免吃辛辣性的刺激性食物，可以多吃水果蔬菜等富含維生素的食物，還可以吃鈣鎂類的食物來增強腸道的蠕動能力，黑芝麻和蜂蜜能夠使大便通暢。

2、 養成良好的生活習慣，有規律的作息，盡量不熬夜，每天早晚各排便一次即可，排便時間維持在5分鐘之內，排便的時候盡量不要看手機或者雜誌。

3、 長時間的坐立之後，要隔一段時間起來轉轉，會因為擠壓是肛門處的血液淤積，而且，長時間的坐立還會導致腰椎和頸椎疾病。

4、 保持肛門的衛生後用進口曼恩妥，每次大便之後用溫水清洗，以防細菌進入感染。