胃不好的人，手上會出現三處變色，兩處異常

中醫講，內傷脾胃，百病由生！身邊受到胃病困擾折磨的朋友越來越多，如果胃不好，手上會出現「三處變色，兩處異常」

1、手掌區域性偏白，或整個手掌顏色發白，醫學上多懷疑是有淺表性胃炎等疾病。

2、手掌發紅，伴有灼熱感，說明有胃熱的癥狀。

3、食指半月牙變色，一般是由白色變為粉紅色。

4、指甲凹凸不平，可能由於腸胃不好，導致指甲生長緩慢，剛長出的指甲不夠平坦。

此外，胃不好，還有這幾種表現：

1、頑固性口臭，感染幽門螺桿菌所致。

2、一受寒，吃點涼的，就胃痛、胃脹。

3、經常噯氣，反酸，燒心，消化不良。

4、空腹時，或夜間的時候，經常出現胃痛。

5、飯後，容易脹痛、噁心，嚴重還會吐血。

6、腹瀉或便秘，多呈慢性經過，也可腹瀉與便秘不規則交替出現。

7、牙齦腫痛，口乾苦，小便短赤等，胃火過大。

胃不好平日裡吃什麼養胃？

南瓜小米粥

南瓜，性溫，味甘，入脾、胃二經，能補中益氣，小米有助於修復胃黏膜

甘藍菜

甘藍，被譽為是天然的「養胃菜」，維生素含量齊全且豐富，可以搭配亞麻籽油榨汁喝，對胃部潰瘍有輔助修復，降低病變的功能。

對於幽門螺桿菌超標引起的慢性胃炎，四聯一般服用14天，持續性的抑菌養胃需要補充舒克幽，有利於維持菌群平衡和提高胃部免疫。

最後要說的，不論多忙，都一定要堅持吃早餐，並且，要吃溫熱的、營養搭配的早餐。

早晨起來後，要吃溫熱的食物，來喚醒胃部，不要吃冰冷的食物，否則會影響微循環，導致血流不暢，容易導致胃氣受損，並且傷及機體的免疫能力。