痛風的對頭找到了，若能堅持每天泡水喝，可能有助尿酸悄悄下降！

三高是威脅我們身體健康的三種比較常見的慢性疾病，也被人們稱為身體健康三座大山，雖然人們飲食習慣以及生活習慣的不斷改變又一種常見的慢性疾病，在人們的健康路上埋下了隱患也就是尿酸高了，身體當中的尿酸濃度比較高，排泄出現障礙，尿酸鹽就會沉積在各個關節軟組織當中。會有發關節無菌性炎症，在炎症發生的時候，身體也就會釋放出可以引起強烈痛感的炎性物質也就是痛風了，而痛風的對頭已經找到了，若能堅持每天泡水喝，可能有助尿酸悄悄下降，讓我們一起來了解一下吧。

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痛風的對頭找到了，若能堅持每天泡水喝，可能有助尿酸悄悄下降！

桑葉

桑葉性寒味苦是有著清熱解毒疏風散熱作用的，而且商業當中含有非常豐富的黃酮類、DNJ、植物甾醇等成分，這些成分在進入到身體之後，就可以很好的控制高尿酸，防止尿酸過高，導致痛風的問題發生，所以為了自己的身體健康著想，大家一定要多加註意。

黃瓜

黃瓜屬於綠色的蔬菜，對於人體的健康是非常有好處的，而且黃瓜當中含有的維生素b，以及各種微量元素比較的豐富，可以溶解身體當中多餘的尿酸成分，而且對於排出尿酸效果也非常的有好處，所以大家在平時可以經常吃一些。

絲瓜

在平時如果大家經常喝絲瓜湯或者是用絲瓜絡來泡水也就可以增加排尿量，而且還可以在排尿的過程當中將多餘的尿酸排出去，自然也就可以從根本上避免身體出現痛風的困擾了，這樣對於我們的身體也就比較的好一些。

蒲公英

因為蒲公英有著清熱解毒，利尿消腫，降酸排脂的作用，而且有高尿酸的朋友也可以將蒲公英的根部洗乾淨後曬乾切成段煮水喝，堅持一段時間也就有著非常好的降酸效果，對於痛風也有著非常好的緩解作用，這樣對於我們的身體也比較的好。

陳皮

對於陳皮是一種非常常見的中藥，而且將橘子皮曬乾之後也就叫做陳皮了，在平時吃橘子的時候，大家可以將橘子皮洗乾淨進行晾曬泡水來喝，也就可以幫助身體起到疏肝理氣清熱利尿的效果了，還可以將身體當中多餘的尿酸排出去降低痛風的發生率。

玉米須茶

在說到玉米須的時候，很多的人都認為是沒有用的一種東西，吃完玉米就會將它丟棄，其實玉米須也被人們稱為龍鬚，玉米須有著非常強的利尿除濕作用，是可以幫助人體增加排尿量的，還可以促進尿酸的排出，這樣對於身體是比較好的。

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