哮喘冬季又犯了怎麼辦？哮喘病人過冬的心得，或許對你有幫助

哮喘冬季又犯了怎麼辦？哮喘病人過冬的心得，或許對你有幫助！

何為支氣管哮喘？

哮喘

支氣管哮喘是一種常見的以支氣管平滑肌痙攣為主的變態反應性疾病，任何年齡均可發生。其臨床特點是反覆發作的咳嗽、咳痰伴有哮鳴音的疾病，發作時有的甚至喘息不能平臥。現代醫學認為，本病主要是患者自身的過敏體質以及過敏原有著密切連繫，很多與遺傳有關。以秋、冬季發作最為頻繁。

那麼，隨著冬季的來臨，可以說是哮喘病人的噩夢期，冬季哮喘犯了怎麼辦？哮喘病人過冬的心得告訴您怎樣度過冬天，也許對你有幫助！

因為冬季的氣候變化劇烈，空氣中的濕度、溫度起伏不定，在這個時期，呼吸道原本脆弱的哮喘病人應該重視保養和治療，避免引發嚴重的支氣管痙攣，導致急性呼吸衰竭危及生命。近年來，哮喘的治療與控制效果有很大的進步，但對某些患哮喘病不好控制或藥物耐受性不佳的病人，在氣候變化劇烈時很容易進入致命性的哮喘發作危險期。尤其是有些患者不清楚自己哮喘的嚴重性，因為輕微發作時往往類似感冒癥狀，但卻以持續咳嗽為主，稍不注意，隨著氣管內膜發炎癥狀日益加重，加上環境溫度的變化，就容易出現一發不可收拾的致命性哮喘。在氣候變化劇烈的季節，哮喘病人應該加倍注意自身的癥狀監測與藥物的調整，而久咳不愈的病人更應該及早就醫，以免除致命危險。

在冬季，我們應該遵醫囑堅持用藥的同時應注意4個生活細節：

1.不抽煙少喝酒

因為香煙裡面的許多有害化學物質可以刺激我們的呼吸道，吸進肺的煙霧對哮喘患者有害，所以哮喘患者應該不抽煙，還應該盡量避免吸收二手煙。酒盡量少喝。

花粉過敏原

2.避免接觸致敏原，保持室內空氣通暢和清潔

哮喘病人應特別注意家裡的空氣對流和衛生，因為空氣中的過敏原是引致哮喘病發的主要因素。

3.注意保暖，預防呼吸道感染

氣象變冷時，吸入乾、冷的空氣對哮喘病人有刺激，所以在哮喘發作時應減少外出。實在要出去，先喝一杯溫開水，多加點衣服，避免著涼、注意保暖。同時戴上口罩，預防呼吸道感染。

4.合理加強飲食，增加營養

哮喘病患者的飲食應該以清淡、營養為主，不能吃可以引起哮喘發作的食物，油膩、辛辣的食物少吃。多吃對哮喘有益的蔬菜和水果；同時，哮喘病患者還應規律作息，不要過於勞累，時刻保持愉快的心情。

在冬季，我們除了注意以上用藥和生活細節外，同時應該食用三種輔助治療性的食物：

一 、南瓜餐

配方：南瓜500克，冰糖、蜂蜜各50克，薑汁適量。

做法：將南瓜切開頂蓋，除去瓤及瓜子，放入薑汁、冰糖、蜂蜜，蓋上頂蓋，用竹籤固定，隔水燉兩個小時即可。

食法：每日分2次食用。

功效：補肺腎，止咳喘。

二、蘋果蒸雞蛋

配方：蘋果一個，鮮雞蛋1個

做法：選底部扁平的蘋果一個，用小刀將頂部連蒂旋一個倒三角形，去除蘋果核，挖出部分果肉，使其內部成杯狀，但不能挖漏了。取鮮雞蛋一個，破殼倒入果內，將其蓋上，蒸40分鐘左右。

食法：取出趁熱服用。

功效：定喘、止咳的功效。

三、柚子封烏雞

配方:烏雞一隻，去柚子一個。做法:烏雞切成小塊放入挖去果瓤的柚子中，加水20到50ml，不加鹽和調料，封好口，外塗一層黃泥將整個柚子裹住，用柴火烤4到5個小時，待雞熟透，去泥開封即可食用。

食用方法:取雞肉連汁一起食用。一星期一次。

功效:溫陽、益氣、定喘。

以上是哮喘病人過冬的必備技巧：首先遵醫囑服用藥物，發作加重期及時就醫，平時應注意4個生活細節，多食三種輔助治療性的食物，這樣或許對你有幫助。覺得對您有幫助，請轉發、評論、關注，分享給需要的人！