一到冬季，因氣候寒冷，哮喘病患者的氣道反應性增高，會對冷空氣過敏，所以更容易在冬天發病。那麼哮喘病患者怎樣才能健康過冬呢？冬季防治哮喘需要注意些什麼？對此，記者採訪了商丘市中醫院呼吸科主任王勇。王勇說：「冬季氣象寒冷，對於心腦血管疾病患者是一道『坎』，其實呼吸系統疾病也是高發時期，對哮喘病患者來說也是一道『坎』。據初步估計，目前世界上有3億多人患有哮喘，國內患者在2000萬人以上，其發病率、死亡率呈不斷上升趨勢。」
A 預防哮喘注意事項
王勇說，哮喘的本質是一種氣道慢性炎症，其參與的炎症細胞主要有嗜酸性粒細胞、肥大細胞、淋巴細胞等。氣道炎症導致氣道對外界各種刺激反應性增強，進而出現反覆發作性的喘息、氣急、呼吸困難或咳嗽等癥狀，常與接觸塵蟎、花粉、動物皮毛，吸入一些刺激性的氣體，劇烈運動，緊張、興奮等強烈情緒，藥物以及感冒等因素都有密切關係。在重症哮喘急性發作時，患者可有窒息感、煩躁、大汗淋漓、呼吸急促、不能平臥等表現，嚴重者出現意識模糊，如不及時搶救，可危及生命。因此，哮喘病患者如果不接受正確的診斷和規範化的治療，後果是非常可怕的，那麼，老年人應當如何預防哮喘在冬季發作呢？
注意保暖。冬季氣溫較低，室內外的外溫差較大，當人體處於這樣的環境中時，容易使呼吸道上皮細胞的纖毛功能減退，從而不能快速地抵禦外界細菌和病毒的侵擾。所以，在冬天老年人一定要注意做好保暖工作，外出時多穿衣服，以防止呼吸道由於經受劇烈的溫度變化而喪失抵禦病毒與細菌的能力。
空氣流通。許多人在冬天通常會把門窗關上以抵禦外界的寒冷，然而，如果室內經常處於封閉狀態，容易導致空氣不流通，使室內空氣中的病原體長期懸浮於人體周圍。如此一來，人們患上哮喘的概率就會大大增加，特別是老年人，體質較弱、抵抗力較差，他們極易發生反覆感染。所以，不能為了貪圖一時的溫暖而把門窗緊閉，要注意空氣流通。
治療感冒。冬天既是哮喘的高發季，也是感冒的高發季。雖然感冒與哮喘是兩種不同的疾病，但兩者之間有著一定的關係，如果感冒治不好，就極容易引起哮喘。如果在冬季患上了感冒，記得一定要及時治療，以免反覆發作引發哮喘。另外，如果感冒一周還沒有痊癒的跡象或者感冒的跡象加重，就應該及時到醫院檢查肺部。
注意衛生。由於冬天氣象氣溫較低，病原體比較活躍。由於引起哮喘的直接因素是病毒和細菌等，所以一旦平時不注意個人衛生，就容易給病毒和細菌提供「溫床」。所以，大家在冬天要特別注意個人衛生，勤洗澡、勤換衣，定期清理指甲，定期將被褥進行清洗、殺菌處理。
鍛煉身體。冬天一到，有的老年人窩在家裡不鍛煉，這樣做很容易使身體的免疫能力降低，給病毒的侵犯提供更大的可能。所以，預防哮喘要加強鍛煉，從平時做起，適量、合理地鍛煉身體，如散步、打太極拳、做操或慢跑等，這樣不僅可以增強免疫功能，還可以改善心肺功能。
合理飲食。哮喘病患者飲食上可多攝入一些高蛋白食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、家禽、魚等，而肥肉、海魚、蝦、蟹等食物，有助濕、生痰、動火之弊，吃了易引發哮喘病或使病情加重，因此要禁忌。總體來說，要合理飲食，清淡飲食，少吃辛辣刺激性食物，多食新鮮蔬菜、水果，多吃些含維生素A的食物。另外，在哮喘病患者的飲食調理中，需要多飲水。因為哮喘病患者在發作時，會使體內的大量水分流失，水分不足會加重痰液的黏稠程度，更不利於痰液的咳出，以此加重哮喘的病情。
戒煙戒酒。香煙為非特異性刺激物，煙中含有焦油、尼古丁和氫氰酸等多種化學成分。香煙中的尼古丁作用於植物神經，可刺激迷走神經引起支氣管痙攣；焦油引起支氣管黏膜上皮細胞增生和變異；氫氰酸損害支氣管黏膜上皮細胞及其纖毛，使支氣管黏液分泌增多，呼吸道阻力增加，使肺的凈化功能和纖毛活動減少，反射性地引起支氣管痙攣，從而誘發哮喘發作。酒對於人體是一種有害物質，在很多疾病的治療中都需要禁酒。對於哮喘病患者來說，同樣需要戒酒。因為飲酒可以誘發或者加重哮喘的病情。由於酒精進入人體後，會在一定程度上影響多系統功能的協調性，可以抑製組織代謝，最後引起腎上腺皮質功能降低，皮質激素分泌減少，進而誘發或加重哮喘。故哮喘病患者，尤其是那些有長期酗酒史的激素依賴性患者，必須馬上戒酒。
B 哮喘病患者要少吃的食物
哮喘病人深受病魔的折磨，為了緩解病情儘快恢復健康，患者在日常生活中要更加註意呵護自己。那麼在飲食方面，哮喘病患者不能吃什麼食物呢？
禽蛋類：這是一種比較常見的食物，很多人會把這個食物作為家常便飯，但是不應這樣，因為雞蛋、鵪鶉蛋、鴨蛋、鵝蛋等，蛋清中的卵白蛋白是誘發哮喘的主要成分。
奶及奶製品：對於牛奶來說，相信很多患者比較喜歡喝的吧，但是最好少喝。因為牛奶及奶製品含有甲種乳白蛋白、乙種乳球蛋白和酪蛋白等，多種致敏成分，可誘發哮喘。一般經高溫煮沸處理後，其變應原性可明顯減弱。
水果類：很多水果也是需要哮喘病患者去注意的，因為即使再好，有很多水果易引起哮喘的發作，主要包括桃子、蘋果、葡萄、柿子、櫻桃、香蕉、芒果、杏、棗、菠蘿和草莓等。
油料作物：花生、芝麻等，油料作物含有較高的蛋白和多糖蛋白，食用後可引發哮喘。
豆類及堅果類：黃豆及豆製品、核桃、開心果、腰果、杏仁、榛子、松子和栗子等，堅果類的果仁也可引起哮喘發作。
海產品及水產品：魚類、蝦類、蟹類、魷魚、貝類和蚌類等海產品及水產品均可誘發哮喘發作，而且變應原通常耐熱，即使熟食也常常會誘發哮喘發作，所以哮喘病患者要少吃。
羊類：羊肉也可使部分哮喘患者出現過敏癥狀。 （綜 合）
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來源：京九晚報
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