如何預防痔瘡 痔瘡不能吃這些

大家都知道得了痔瘡會很痛苦，我們在生活中預防痔瘡就很重要，那麼如何預防痔瘡呢?一些食物會導致痔瘡加重，痔瘡不能吃什麼食物呢?孕婦也容易得痔瘡，孕婦得了痔瘡怎麼辦呢?我們一起來看一看。

如何預防痔瘡

1、預防痔瘡要合理飲食

凡辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣醬、生薑、大蔥、蒜頭、茴香等，混合痔瘡病人應少吃或盡量不吃。多吃些蔬菜水果，多喝開水或喝有通便作用的飲料，便乾難解者可以番瀉葉泡水代茶飲。

混合痔瘡術後，病人飲食宜清淡，少吃油膩過重或熏煎食品，不吸煙，不喝酒，不管是黃酒、白酒，還是啤酒，都屬禁忌之列。飲食最好定時定量，飯吃八分飽，不能暴飲暴食、饑飽不均，以防腸胃道功能紊亂。

2、預防痔瘡要注意孕產期保健

女性在懷孕期間，子宮會膨大，就會導致痔靜脈的血液不流暢，就容易導致痔瘡，很多女性在懷孕之後運動量也會減少，會導致大便乾燥，腸道比較乾燥，會加重痔瘡和誘導痔瘡的產生。所以孕婦在孕期要增加活動量，盡量少做，每次便後可以用溫水清洗肛門，改善肛門的血液循環，還可以多吃含津汁食物。

3、預防痔瘡要定時主動排便

養成良好的大便習慣，保持大便通暢，防止便秘或泄瀉。大便時間不宜過長，便時看書讀報的不良習慣要改變。便後用溫鹽水清洗肛門，改善局部血液循環，此外為防痔病，提倡坐便，因蹲的排便姿勢容易誘發混合痔瘡以致脫肛。

4、預防痔瘡要常做提肛運動

想要預防痔瘡，平時還要多做提肛的運動，具體的做法就是全身放鬆，坐著、站著或者是躺下都是可以的，有意的收縮肛門，慢慢的往上提，就像是強忍大便一樣，然後再慢慢的放鬆，每次這樣做數次，每天要做兩次。這項運動可以隨時隨地的進行，我們上班、休息、走路的時候都可以做。

痔瘡不能吃什麼

1、痔瘡不能吃溫熱水果

溫熱的水果有橘子、棗、桃、龍眼、杏、李、菠蘿、荔枝等，這些熱性水果會造成大便秘結，影響到痔瘡的治療。

2、痔瘡不能吃高脂肪、蛋白食物

高脂肪、高蛋白食物可以導致痔瘡患者出現便秘的現象，從而就會加重痔瘡。

3、痔瘡不能吃消化、堅硬的食物

難以消化的食物可以導致便秘，使直腸血管曲張，加重痔瘡。

4、痔瘡要控制鹽的攝入

飲食中還應該控制鹽的攝入量，過量的鹽會使體內液體停滯於循環系統，造成肛門及其他地方的靜脈隆起，使病情加重。

5、痔瘡不能吃壯陽火的水果

如芒果、榴槤、荔枝、龍眼等。

6、痔瘡不能飲酒

酒(特別是烈性酒)可導致直腸靜脈充血,誘發或加重痔瘡。

7、痔瘡不能吃辛辣刺激性食物

如辣椒、胡椒、生蔥、生蒜、芥末、薑等，都是容易刺激直腸肛門部位血管充血和擴張,這樣就會導致排便時出現刺痛和墜脹感,加重痔瘡。

8、痔瘡不能吃肥甘厚味、炙烤食物

這些食品能對直腸肛門部的黏膜皮膚產生刺激，導致明顯的充血，加重痔瘡。

孕婦痔瘡怎麼辦

1、每天用冰袋給長痔瘡的部位做幾次冷敷，注意冰袋與皮膚接觸的地方要柔軟，將有助於消除腫脹和不舒服的感覺。

2、找一個坐浴盆，將臀部浸泡在溫水中，或者也可以去藥店買專門的坐浴盆，或者是用普通的洗澡盆將溫水倒進去，但是需要注意的是一定要衛生，避免感染細菌。坐浴的時候可以食用冷熱交替的方法，先用冰冷敷，然後再用熱水泡一會，及時使用國外的赫莫地洛能有效的緩解痔瘡帶來的不適感。

結語：痔瘡很多時候是因為不良的飲食習慣和不好的排便習慣導致的，想要預防痔瘡就要合理的飲食，主動排便，還可以做一些提肛的運動。上面還給大家介紹了痔瘡不能食用的食物，有痔瘡的朋友也要注意，避免病情加重。