美容師：女性衰老的九大原因，不想衰老就一個也別沾！

愛美是女人的天性，每個女性都想要長生不老，尤其是40-55歲的更年期女性，卵巢功能開始衰弱，雌激素分泌水準下降，卵巢無法為身體繼續生產卵細胞和雌性激素，女性就會開始衰老，一說起衰老，女性們都會恐慌，有的人五六十歲了，看著卻像三四十歲的人，有的才三十多歲，看著卻像四五十歲的。衰老也是有原因的，不想衰老的話這九大原因就一個也別沾！

1、不捨得保養

有句話說，會保養的，朋友見面就是老樣子，不會保養的，朋友見面就是樣子老，亂保養的，朋友見面就是鬼樣子。所以，女性朋友們，不管你有沒有進入更年期，都一定要注意保養，特別是自己的卵巢，晚上睡前可以喝杯牛奶，一小杯紅酒，或者傾城蜂蜜水，可以起到滋補卵巢，美容養顏的功效。

2、情緒不穩定

笑一笑，十年少。愁眉苦臉的情緒會使面部肌膚缺乏營養，乾枯，加速面部衰老速度，這就是為什麼那些大大咧咧，什麼事情都不往自己心裡擱的人活的卻年輕，情緒也會影響內分泌平衡，所以更年期的女性朋友們，面對生活瑣事一定保持一顆開朗寬容的心哦！

3、防曬不到位

防曬不到位，皮膚吸收過量的紫外線，就會使皮膚變黑，嚴重的則可能導致皮膚癌，陽光直接接觸皮膚會損害皮膚裡層的膠原蛋白，皮膚就會產生皺紋。

4、熬夜

熬夜對人體傷害是最大的，一熬夜就會睡眠不充足，內分泌失調，健康的睡眠時間是每天要8個小時，所以，每天的美容覺一定要睡好，還有，經常熬夜的女性，黑眼圈，眼袋也會嚴重，加速眼部皮膚的衰老，整容醫院想用手術割掉眼袋的女性比比皆是。

5、不喜歡運動

適當的體育鍛煉會加速皮膚新陳代謝的速度，排出汗液毒素，使肌膚達到健康平衡標準，比如慢跑或快走是最合適的。

6、愛吃刺激性食物

酒、辛辣、油炸這樣的食品一定要遠離，喝酒會減少皮膚油脂量，導致皮膚嚴重脫水，辛辣油炸這樣的刺激性食物會使皮膚產生暗瘡，變得油膩等問題，長痘痘也不例外，要多吃些蔬菜水果，多補充維生素C。

7、不愛喝水

水是生命源泉，每天盡量8杯水，體內水分不夠，就會分泌更多的油脂來保持水油平衡，這也是為什麼大多數女性皮膚油膩的根本原因，但是不要喝咖啡奶茶這樣的飲料。

8、抽煙

女性抽煙在現代社會也是一件非常普遍的事情，煙裡含有尼古丁，尼古丁會收縮皮膚血管，所以吸煙者會比不吸煙者衰老的速度更快。

9、卸妝不徹底

僅僅用洗面乳是清潔不掉化妝品殘留的，應該一周對皮膚進行一次深層清潔，以免加劇毛孔堵塞，皮膚無法正常呼吸，就會產生一系列皮膚問題，加速衰老。

所以，作為新時代女性，一定要保養好自己的皮膚和卵巢，不要等到臉上長滿皺紋才後悔莫及，健康養生才是我們當下最應該關注的話題。

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