加速卵巢衰老的5個行為，做的越多老的越快，可別再傻傻去做了！

卵巢是女人美麗的「生命之源」！如果卵巢保養得好，可以讓女人的面部皮膚細膩光滑，白裡透紅，永葆韌性和彈性，讓女人看上去更年輕、更有女人味。若是卵巢不好，會影響雌性激素分泌及性功能、膚質、膚色和女性三圍體態，使臉部發黃，身體臃腫，提早進入黃臉婆時期，即衰老來臨！

姑娘們，加速卵巢衰老的5個行為，越多老的越快，可別傻傻去做了

1、久坐不動

對於一名上班族的人來說久坐是家常便飯，可對於女性朋來說是一個極度危險的信號。久坐不動導致卵巢缺氧，缺少鍛煉使病菌侵襲致婦科炎症增多，久坐不動，容易導致氣血循環障礙，引起子宮內膜組織增生，形成子宮內膜異位症，嚴重的甚至會導致不孕不育。調查顯示，比起家庭主婦，久坐人員患子宮內膜異位症的比率要高21%。

2、經常吸煙

不要以為吸煙是男人的專利，很多女人也喜歡吸煙，然而，吸煙給女人帶來的傷害要遠遠高於男人。醫學研究表明，女性吸煙患子宮頸癌幾率高80%，抽煙女性患子宮頸內上皮細胞癌的比率，是沒有抽煙女性的3.5倍。研究表明，吸煙是卵巢衰竭的危險因素之一，會讓女性提前進入絕經期讓卵泡提前消失，導致絕經提前約1至3 年。

3、過度減肥

擁有窈窕的身姿是每個女孩的夢想，為了這麼夢想，很多MM選擇通過節食來達到減肥、減重的目的，而過度節食減肥，會導致體內脂肪急劇下降，從而導致雌激素分泌不足，引起月經紊亂，甚至會出現閉經，非正常情況下閉經的容易造成卵巢功能早衰，若治療不及時，甚至會造成不孕。卵集早衰又會加重月經紊亂，如此形成惡性循環。

4、熬夜晚睡

卵巢最怕熬夜，現在很多女人加班、追劇、通宵上網等，導致內分泌紊亂，出現卵巢功能不足的現象。長期熬夜不僅會使內分泌紊亂，引起月經失調，導致體內激素長期分泌不足，引發卵巢功能衰退而出現持續性閉經、子宮萎縮等。

5、天天愁眉苦臉

作為一名女性，不知你沒有發現，月經來潮前，只要情緒波動比較大，大姨媽便會遲遲不來，女人長期情緒抑鬱不舒，不僅會增加女性患乳腺癌的風險，還會造成卵巢功能失常。情緒過度抑鬱不舒會導致內分泌功能紊亂，從而引起卵巢排卵異常，甚至不排卵。